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文/高冷冷：北大中文硕士丨哈工大化学本科 我某个基友，特别喜欢做的一件事，就是在胡吃海喝之后，信誓旦旦：“我决定明天清肠，绝食一天。” 这个场景是不是很熟悉？hhhhh，凡是有过减肥经历的人，基本上都这样子做过，至少想过。 当然，作为一个个人成长型女明星/网红/博主，冷不是来跟你探讨减肥的。这种“今天堕落明天绝食”的极端思维，是一种非常普遍的现象，学习、工作、生活…… 且听我用减肥来打颗栗子，继续说。 / 01 / 我在以前的文章中提过，而且不止一次：十天瘦了十斤。在过去数年，这种情形在我身上发生过好几次。 （我觉得这篇文章画风十分不对，所以先强调一下不是广告啊，是冷最近很重要的，想和你分享的一点思考啊） 少年，放下你的刀，我不配被你嫉妒。因为我还可以十天胖十斤。 所谓气球体质，以前我沾沾自喜，觉得自己瘦起来如此快，实在是天赋异禀。大概是近两个月来，我开始往另一个方向思考。 这种体质上的“随性”，其实是一种“不稳定”。容易胖和容易瘦，不是一个好的特质。 真正的体质好的人，生活的节奏、饮食的节奏、体重变化的节奏，是一个持续的很稳定的状态。 / 02 / 就像我劝阻基友切勿绝食时说的：我不建议你明天绝食。瘦子基本不会这顿暴食、下顿绝食，清肠3天、堕落4天。他们的节奏很稳定，无论今天面前有多少美食，他们的饮食节奏，或者说习惯，是一以贯之的。 而这种，在减肥上体现的思维，其实更常表现于，我们每个人在学习/工作/生活中的状态。 大多数人，习惯于间歇性的爆发式努力，很少有人能够是持续的、不疾不徐的状态。 / 03 / 没有稳定的节奏的人，常常会被各种外界和内心的状况打乱：
村上春树在《当我谈跑步时，我谈些什么》里，讲到自己在写长篇小说时，每天不多不少，就写十页。“即使心里还想继续写下去，也照样在十页左右打住；哪怕觉得今天提不起劲来，也要鼓足精神写满十页。因为做一项长期工作时，规律性有极大的意义。” 其实，古人就说过类似的话：苟有恒，何必三更眠五更起；最无益，莫过一日暴十日寒。” 而常识，可以理解为：我们常常忽略的知识。 / 04 / 之前认识一个，本科就读于四川大学化学系，研究生保送到清华大学的师兄。他当时表示，师妹你好厉害，考研就这样考上了，这么长时间的坚持和努力，要是我一定做不到。 我本来是当真的，沾沾自喜洋洋得意。 跟北大化院的师兄提起这件事，他表示不赞同：能够保研的人，如果去考研，大概率会比只能去考研的人，考得好。因为他们基础扎实，有良好的学习习惯，和踏实努力的品质。 我现在觉得，另一种解释更好：能够保研的人，大多是一群，数年来始终如一日、付出持续的努力的人，他们拥有比较稳定的节奏。 而我们很多人，在大学期间，都是平时专心做混子，考试周前突击两周，取得一个还过得去的成绩的人。 从前我为自己的这种能力颇为得意，现在发现实在是不忍直视。 两周时间比别人学得好学得多，尝到了甜头，会让你陷入这种思维/行为模式中，很难跳脱出来。它并不是一件好事，你不够稳定，不够可持续。 这两种状态，在期末成绩的表现上，也许差异不算太大；但长期看来，只有那些拥有稳定的持续的节奏的人，才是大概率能够做成事情的人。 更重要的是，他们的努力过程，相对来说游刃有余、从容不迫，远远不似前一种人焦虑、恐惧，摇摆不定。 / 05 / 有段日子，我把微信签名改成了“常温常压下化学性质稳定”。其实，自己当时的状态，更贴近于“常温常压下易燃易爆炸”。 我的理想状态，是“变温变压下化学性质稳定”。 这句话也送给你们：变温变压下化学性质稳定。 //end |
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