| 共 35 篇文章 |
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【教育指南】教育的目的，是让学生具备这14种思维方式。美国杜克大学用14幅漫画向毕业生讲述了学校对其未来的期许，这也是真正受教育者终其一生应该具备的思维方式。别拥有感恩的心。一颗感恩的心回报他人，一颗慷概的心给予他人，接受教育不仅是获得知识，学会学习，才能自我升级。受教育不代表聪明。教育让你既独立思考，教育让你学会反思。... 阅8 转0 评0 公众公开 21-12-14 23:48 |
科学家曾经做过这样的一个实验，在白鼠的脑袋里插根电极，然后在它生活的笼子里按上一个踏板，只要它踩一下踏板，电极就会刺激白鼠脑中可以产生多巴胺的区域，使它感到相当愉悦，最终的结果是，白鼠不停地踩踏板，接着不停地受到多巴胺奖励，最后活活“爽”死。学霸可以在教会他人的过程中，从长期记忆里面提取出有关的知识点，加以拆解和组合... 阅139 转1 评0 公众公开 21-02-21 08:10 |
那就认真分享一个终极学习法吧。终极学习法：费曼学习法。为照顾绝大部分（？）不了解费曼的胖友，同时也为了凑字数（？），先对费曼学习法进行简介，分四步：嗯先盖个章，费曼学习法确实很好用，个中奥妙，牵涉到记忆的机制，且听冷冷继续分解（有用到记忆那篇推送的观点和论据，但这篇有很多新的东西，看过记忆篇的胖友继续看）。你所拥有的... 阅18 转0 评0 公众公开 19-11-28 17:21 |
怎样拥有学霸那种一学就是十几个小时的精力？学会管理精力，而非时间。管理精力，而非时间，是高效能的基础。学会管理精力，意味着，学会把精力集中在我们能施加影响、能有部分掌控权的事情上。周期性地消耗和补充精力。如何高效地恢复精力？高效管理精力的诀窍在于，不断地养成习惯：时间的确切性和行为的精确性是最重要的。在学习和工作中，... 阅10 转0 评0 公众公开 19-11-28 17:13 |
我们用人话翻译一遍：我们在解决生活问题，以及考试中的问题时，如果这一题在记忆系统中有熟悉的相似的存在，那么我们可迅速调取相关信息，用记忆/经验，来解决当前的这个问题。用记忆/经验来解决问题，比用思考、推断等更快捷高效。一旦对于某一学科、某一领域的基本概念、背景知识、思考方式，有了大量的记忆，在阅读书籍、解答问题时，就可... 阅33 转0 评0 公众公开 19-11-28 16:57 |
我很担心你啊，怕你是常温常压下易燃易爆炸的人。真正的体质好的人，生活的节奏、饮食的节奏、体重变化的节奏，是一个持续的很稳定的状态。他们的节奏很稳定，无论今天面前有多少美食，他们的饮食节奏，或者说习惯，是一以贯之的。但长期看来，只有那些拥有稳定的持续的节奏的人，才是大概率能够做成事情的人。有段日子，我把微信签名改成了“... 阅119 转1 评0 公众公开 19-11-28 16:47 |
大考之前学习1～2小时，GPA在A～A |“整体学习法”了解一下.Scott Young 可以说是高效学习的一个楷模了，他那句著名的话：读高中时，我几乎课下不学习，尽管如此，我还是以全班第2名的成绩毕业了。我读《如何高效学习》时，会发现其中的“整体学习法”，很多观点在我之前的文章中提及过，只是方法的细节不同。Scott Young指出：整体性学习在于... 阅18 转0 评0 公众公开 19-11-28 16:46 |
我严肃认真真诚诚恳地建议你：每天冥想十分钟。在有些人天生就比较容易焦虑丨三个降低焦虑水平的方法中，我谈到冥想对缓解焦虑特别有效。所以我今天必须详细介绍冥想的强大之处，以及冥想到底有多简单易操作。冥想包治百病：失眠、焦虑、疲惫、抑郁等。冥想时，大脑是放空的，你的注意力只放在你的呼吸上面。冒出某种念头、想法、情绪时，不用... 阅140 转1 评0 公众公开 19-11-28 16:29 |
如果你经常自我批评，一定要看看这篇文章。再次简介：questions make difference，意为，我们在做事时，脑中提出的问题，所关注的东西，会衍生不同的可能性，缔造不同的现实。Tal说，如果我们问自己的唯一问题，仅仅是我的不足是什么，那么我们能看到的，只有自己的缺点。反思不足、沉湎于负面事物，往往会导致自我批评、自我苛责。而众多研究... 阅220 转2 评0 公众公开 19-11-28 16:27 |
怎么制定计划及高效完成计划？怎样制定计划？——目标侧重结果，计划偏向过程。1、计划应该是具体的，包括任务量、任务内容、以及限定时间的具体。3、计划应该是可达到的：任务量太大的计划，会让人焦虑。4、计划和其他计划/目标有一定的相关性：这很容易理解，一切都围绕着大计划/目标进行。其他几点：不要制定长期计划、计划的约束力、计划的... 阅53 转0 评0 公众公开 19-11-28 16:25 |
