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相信很多球友都有这样的苦恼：挥杆做不到自然、流畅，击球不扎实，一打不好球就改动作，结果越改越坏！试问你自身的协调做好了吗？ 一个好的挥杆要从好的协调开始！一起来跟着高提士运动康复导师、动能趋势康复技术总监汪黎明做高尔夫动力链的协调训练，帮助协调你的挥杆，稳定你的击球！
利用瑞士球做跪姿抛球训练，头部不动，眼睛盯着地面，稳定手臂，髋部先启动，带动躯干旋转；熟练跪姿抛球训练，可接着做模拟挥杆的抛球练习，让你的挥杆更加顺畅。 最后我们一起来回顾上一期的拉力训练：「协调」 挥杆不流畅？“骨盆”你控制好了吗？ 跟着一起做动力链协调练习，做到流畅挥杆、扎实触球！ |
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