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别让坏脾气摧毁你的人生 这天，小颜有份重要的文案要写，可是头昏脑涨，怎么都写不出来。昨晚爆发的家庭战争让她一夜未眠，现在她不免有些后悔：为什么有话不好好说，要发那么大的脾气？不吵架就不会失眠，不失眠就不会精神萎靡……看来，工作任务要泡汤了！ 每个人都有脾气不好的时候，类似于小颜这样的情绪爆发事件，每天都会在各个角落上演。发脾气是人正常的生理应激反应，它可以增加血液流动和释放压力。如果把发脾气掌握在一定范围，是有益于身心健康的。但是，如果生气过度，让坏脾气长期控制了你，那么就会陷入害己害人的境地。 发脾气究竟有什么危害呢？ ◎中毒 生气时，人体会分泌一种叫作“儿茶酚胺”的物质，这种物质作用于中枢神经系统时，会使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。人每生气一次体内产生的毒素足以毒死一只老鼠 ，所以有“气死人”这么一说。 ◎毁容 生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑等皮肤问题。这里尤其提醒爱美的女士，千万不要再心中不平一声吼了，吼叫可是个毁容不倦的专家。 ◎变傻 生气会加快脑细胞衰老，减弱大脑功能。大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药，愤怒时的思维混乱就是大脑缺氧的明证。另外，聪明的您如果饱受头晕、头疼、记忆力减退的困扰而又找不出病因，那就请注意一下您的脾气了，小编就是深有体会的受害者之一。 ◎全面报废 生气让人中毒、毁容、变傻还不够，它的勃勃野心是直捣黄龙让人彻底歇菜。 我国的传统医学认为，经常发脾气会导致人的五脏五官受损。《黄帝内经》中有这样的记载：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。” “百病生于气也。”中医认为，人是一个有机的整体，五官与五脏关系密切。因为发脾气容易损伤人的五脏，所以会相应地导致五官产生疾病，尤其对耳朵和眼睛伤害极大。一句话，生气不仅会叫你伤心，更会让你伤肺、伤肝、伤肤、伤脑、伤胃、伤眼、伤耳……可以说生气就是百病之源，有百害而无一利。 西方研究人员为此也做过相关实验。美国俄亥俄州立大学的研究人员在已婚夫妇的手臂上安装能产生水泡的抽气装置模拟伤口，并对他们进行测试，结果当他们被问及曾有不同意见并激烈争吵过的问题时，伤口比正常情况下的康复速度慢了40%。也就是说，情绪导致人体的免疫细胞因子发生了变化。如果该细胞因子水平长期偏高就会导致人患上炎症、糖尿病、心脏病，甚至癌症。 那么坏脾气的危害是否仅仅止步于此了呢？错！伤身只是危害之一。“啥？说了半天才是危害之一！”您一定没法忍了。不管忍或不忍，它的危害都实实在在地摆在那儿。 ◎破坏家庭，毁掉后代 这点不用解释大家都很清楚，身边无数鸡飞狗跳、上房揭瓦的案例，都向我们证明了坏脾气杀伤力极强，足以把一个家庭捣得粉碎。毁了一代人还不够，它还会毁了下一代，下下一代。不是我危言耸听，不知大家有没有发现：家风是会遗传的。从小在又打又骂的家庭长大的孩子，深得父母真传，等他再建立家庭时，也会沿用上一代人的交流沟通和处理问题的方式。因为爸爸妈妈言传身教的就是用打和骂解决问题啊，又没有教过其他方法。 因此，不管为了自己还是为了子孙后代，控制情绪是必须的。虽然，原生家庭的种种问题会带给人伤害，但即便没见过幸福的榜样，也可以从自己做起，避免糟糕，让家庭的不幸不再轮回。 ◎破坏工作，毁掉前途 每个人都有自己的喜怒哀乐，但在职场上，管理好情绪是职业素养的一部分，控制得了情绪，才能控制好工作,控制好人生。如果一遇到看不顺眼的事情，或者吃点小亏，就到处嚷嚷，不顾场合地发泄自己的郁闷情绪，不仅会让同事疏离，更会让领导厌倦，久而久之，便会失去重要的人际圈，自毁职业前途。 人只要活在世上，都希望拥有一个健康的身体和一个美好的人生。而坏脾气无疑是一冷酷无情的杀手。控制好它，便是人生赢家，被它控制，便会涂地。 所以，从今天起，多宽容，少抱怨，放下包袱，且歌且行，掌控得了自己，才能离幸福越来越近。 |
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