人都有脾气,只是有些人能很好地控制自己的脾气,不会让脾气扰乱自己的生活,而有些人则控制不住自己的脾气。 好脾气的人,让人如沐春风;而坏脾气的人,让人只想尽快远离。 听过一句话:发脾气是本能,控制脾气才是本事。 人生不过几十年,别让坏脾气挡走好福气。 脾气失控的人,有多可怕! 脾气是一把双刃剑,刺向别人的时候也会刺向自己。 有脾气不可怕,可怕的是被坏脾气所掌控,失去理智,招致灾祸。 一句玩笑引发激烈争斗,一场争吵变成你死我活,路怒症爆发失控撞人,因为情绪失控带来的恶果,比比皆是。 心理学上有个踢猫效应。 一位爸爸生气时踢了一只猫,猫窜出家门吓到一辆车,车失控撞上了男人放学回家的孩子。 你看,生气的代价有时竟如此之大,又何苦为之。 电影《一代宗师》中有句经典台词: 人在发脾气的时候,往往就是情绪失控的时候。 一个成年人最好的教养是:有稳定的情绪。 把控不住自己情绪的人,如何能把控住人生的方向呢? 多发一次脾气,人生的福气就减少一点。 要想留住福气,就要懂得管住脾气 情绪管理专家罗纳德博士说过: 暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒钟,爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静,控制好这12秒,就能排解负面情绪。 情绪上头时,深呼吸三次。 一呼一吸间,感性一受阻,理性就有机会回归。 管住脾气需要时间和耐心。 别让脾气,毁了你的福气 生活不是用来发脾气的。 一个人的精力有限,当我们长时间沉浸在一种不良情绪中,就听不到自己内心的声音,就中断了和美好事物的联系,就无法集中力量去完成更重要的事情。 学会控制自己的情绪,不要在喝醉时联系任何人,不要在深夜做任何决定,愤怒的话要尽量憋在心里,冷静之后,你会感谢当时管住脾气的自己。 常听老人说: “大事,小事,都会成为过去的事。” 人活一辈子,烦心琐事千千万,但一切都会过去。 没必要乱发脾气,争一时的高低。 余生很贵,愿我们都能管住脾气,健健康康,快快乐乐,多一点善意,多一点宽容,温暖他人,也给自己带来无数个好运气。 -End- 本文编辑:灰姐 本文审核:Wen |
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