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慢性阻塞性肺病常见症状是呼吸困难，或“透不过气来”，痰过多以及慢性咳嗽。病情严重时，上楼梯这种日常活动都可能感到困难。 现在平均每10秒钟全球就有一人因慢性阻塞性肺病而死亡。除了减少烟草使用和空气污染外，医学研究证明摄入充足的膳食纤维有助于减少慢阻肺风险。 慢性阻塞性肺病的最早期症状，可发生于吸烟后5～10年，包括咳嗽和粘液痰增多，并逐减加重。咳嗽一般较轻微，常被吸烟者视为“正常”。 目前慢性阻塞性肺病缺乏根治的办法，临床治疗有助于减缓病情发展，但该疾病通常在一段时间之后会逐渐恶化。 感冒后，病变常常延及肺部，出现黄色或绿色脓痰。随年龄的增长，发作逐渐频繁。患者常常伴有喘息，有该病家族史的患者尤为多见。 但是，慢性阻塞性肺病是可以预防的。对此，世界卫生组织的建议是减少诸如烟草使用、不健康饮食和缺乏身体活动等常见慢性病的危险因素。 患者至60岁左右，常常出现劳力性呼吸困难，并逐渐加重。最后，在日常活动（如盥洗、洗衣、穿衣以及煮饭）时，亦感到呼吸困难。约1/3的患者出现体重明显降低，其原因至少部分为进食后呼吸困难加重之故。 此外，2010年《美国流行病学杂志》刊登的一篇学术报告显示，摄入充足的膳食纤维有助于减少慢性阻塞性肺病的发生风险。 慢性阻塞性肺病常有下肢水肿，其原因可能为心力衰竭。在疾病的晚期，患者休息时亦感明显呼吸困难，是发生急性呼吸衰竭的标志。 在进行了长达16年的追踪观察后，研究人员发现，膳食纤维摄入总量达到28.4克以上的受访者，慢性阻塞性肺病的发生风险降低了33%；而谷类食品的纤维摄入量达到9克以上的受访者，该疾病的风险也降低23%；同时，水果和蔬菜纤维摄入量较高时，受访者中慢性阻塞性肺病的风险也呈现类似的下降趋势。 研究人员指出，慢性阻塞性肺病是以呼吸道炎症为特征的一类慢性疾病，而膳食纤维具有良好的抗炎特性；有研究显示，膳食纤维有助于减少机体的炎症因子水平，并促进抗炎活性成分在体内的合成。 |
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