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据报道，中国平均每年约54.4万人猝死。 可能你没想到， 原来“猝死”竟离我们那么近！  抢救“黄金4分钟” 当抢救时机发生在—— 有效实施心肺复苏术， 很多人会问， 遇到有人晕倒时，如何判断是否心脏骤停？ 在“黄金4分钟”内，如何正确的实施心肺复苏？ 01 评估意识 当发现倒地者时，快速评估周围环境是否安全。 方法如下：轻拍患者双肩，分别在两侧耳旁大声呼喊、询问。以确定患者有无意识。如无反应，立即观察胸廓是否起伏。  02 安置体位 方法如下：心肺复苏前，使患者仰卧放到硬质的平面。 03 心肺复苏 操作顺序： 若是心搏骤停者，按照：胸外按压-开放气道-人工呼吸（C-A-B）的顺序开展 若是呼吸先停者，按照：开放气道-胸外按压-人工呼吸（A-B-C）的顺序开展 04 胸外按压 方法如下：按压胸骨下半段，即胸部正中、两乳头连线中点附近，每分钟至少100次。 动作要领👆—— 1. 抢救者双肘关节垂直、双肩在患者胸骨上方正中，利用 上半身的体重，垂直向下按压胸廓； 2. 按压深度为5-6cm，按压频率为100-120次/分。压下后即放开，按压与放松时间大致相等； 3. 每一次按压后，手掌根不能离开胸壁。当胸廓回弹时，不要有任何力量施加在胸廓上，应使胸骨自行回弹。 如果是非专业人士，可以仅进行胸外按压操作，直至患者呼吸、心跳恢复或急救人员到达。 在胸外按压的同时，周围人尽快取来AED（自动体外除颤仪），按照语音提示操作或等候专业急救人员到场。  05 开放气道 方法如下：使用仰头抬颌手法（如图） 一手掌压低前额，另一手食指和中指托起下颌骨，不要压迫软组织。  06 清理口腔 方法如下：每次开放气道时，查看患者口腔是否有异物。 若有则需要用手指挖除可见异物。未见异物时不建议盲目挖。 07 人工呼吸 方法如下：用毛巾或纱布盖住病人的嘴，捏闭患者鼻孔，抢救者吸一口气，吹入患者口内，直至患者胸廓上抬。  动作要领👆—— 每次吹起时间约大于1秒； 一次吹气完毕后，立即与患者口部脱离，头转向患者胸部观察； 吸入新鲜空气，以便作下一次人工呼吸，同时放松捏鼻的手，让患者从鼻孔呼气 每做30次胸心脏按压，交替进行2次人工呼吸。 猝死最常见的「十种状况」  1、过量抽烟 尼古丁会导致冠脉痉挛，如果心脏本身不好，短时间的过量吸烟就会导致：心绞痛、心梗、心律失常、引发猝死。 2、过度熬夜 过度熬夜会形成过度劳累，就会导致血压升高、心肌缺血。引发心绞痛、心律失常、心梗、脑梗等 3、过量喝酒 酒精虽然使人兴奋，但也会因此让你血压升高、心跳加快，引发心绞痛、心梗等。 还有可能在无意识的呕吐时，堵住气管窒息。 4、过量饮食 暴饮暴食会引发急性胰腺炎，急性坏死胰腺炎会诱发心脏骤停。 5、过量运动 剧烈运动绝不适合所有人，原先心脏有隐患的人，例如先天性心肌病，平时看不出来，一剧烈运动就容易出事。 6、过度情绪激动 人们在情绪激动时，心脏承受的风险最大。情绪会使血压升高，交感神经兴奋。引发心梗、心律失常等一系列心脏问题。 7、坐着太久 就做会引发静脉的血回流不畅，形成血栓。 8、天气过热 气温高☀️、湿度大。人体的代谢率明显增加，心肌耗氧量上升。于是心脏负担加重，心绞痛、心梗就会找上门。 9、天气过冷 寒冷会使人血压升高。由此引发心肌缺血，继而出现心绞痛、心梗、脑梗、脑出血的几率也陡然上升。 10、上厕所过度用力 大便干，解决时屏气用力过度，会导致血压骤然升高，心脏耗氧量增加，诱发心梗。 注：技术支持 医聚医疗 |
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