武训（二）:健康属于主动吃苦的人

中医普及学堂每天5点与您准相约

养胃五点：少点、慢点、淡点、软点、暖点

111、(2018.10.9) 健康属于主动吃苦的人

2018.10.9 龙江武训（111）

好！今天晚上提前了，因为秋冬天昼短夜长。所以我们早课推后，晚课提前，这叫与鸡俱兴，顺应大自然规则。讲学、锻炼就像顺水行舟，省力。    

有人就说：曾老师，怎么我天天练，好像进步不大？我跟你讲，就像你坐在飞机上，好像没什么明显进步，可是一不小心，下了飞机就到千里之外了！

所以一个月，两个月，三个月，你自己感受不到，逢年过节回到家乡，你的音声亮了，体魄强了。一瓶石油气一提就搬上三楼，大气都不喘。一袋米一扛，上五楼大气都不喘，这个就是练功得力的表现。

所以，想要试验你功夫高不高，就负重，看你能走多远。像下午老杨他担肥料，我看到他小跑。机会都是垂青苦练之人，惊喜都是青睐那些艰苦奋斗的人！ 

   

有人问我：曾老师，革命年代需要艰苦奋斗精神，现在小康社会，和平年代，需不需要艰苦奋斗呢？    

我说：战乱、革命年代，条件差时要艰苦奋斗，不艰苦奋斗，你条件就改变不了。可条件好时更要艰苦奋斗，为什么？你不艰苦奋斗，你就会在蜜糖罐里腐朽！    

福中有祸，乐极生悲，否极泰来，苦尽甘来！万事都是阴阳消长。    

我今天吃了苦，我老来有福。少年不吃苦，大了吃泥土。什么叫吃泥土？文盲，斗字都不识。少来不练功，老了多病痛。    

所以，老师下午发现，我在拔草，发现一只手拔还不够苦；两只手拔，觉得还不够苦；那我就跪下去拔，觉得还不够苦；我就把膝盖露出来，以膝盖代替脚。    

所以，你是赤脚功，以为很厉害，因为你没见过大修炼者。他不是赤脚功，他是赤膝功。    

你们今天第一次听到“赤膝功”，什么意思？农场那一百米，你敢不敢膝盖露出来，用膝盖给我走？如果你敢的话，赤脚就是小菜一碟！    

你人生没经历过一些大苦、巨苦，小苦就压得你喘不过气来。你敢把大苦、巨苦啃掉，小病小痛一下子就被你粉碎了。    

两个人得了肝癌，一个老革命，不把他当回事，活到90多岁。一个条件好的，到处治疗，活不到60岁。    

所以，人要是没有艰苦奋斗的精神，等待他的必是病痛的折磨。    

老师今天在想一个道理。生病了，你吃病苦，你要么选择吃药片苦，要么选择打针苦，要么选择针灸苦，要么选择按摩按脚、点穴苦，总而言之就是要受苦。受苦了它会好转，这叫苦尽甘来。

你想一想，与其生病后去交钱打针吃药，我还不如没生病前主动吃苦。后面的治疗都叫被动吃苦，你不喜欢的，你无奈的！前面我赤脚功，膝盖功，我发汗，我吐浊气，我劳其筋骨，这叫主动吃苦。    

所以老师跟你讲：健康属于主动吃苦的人，长寿青睐那些热爱吃苦的人，病痛折腾那些拈轻怕重、害怕吃苦的人。    

所以你们去权衡一下，如果你肩膀被尿勺压得痛得就想放弃，你已经没有了艰苦奋斗的精神。你的脚被沙石扎到痛了，你就想穿鞋，你已经没有艰苦奋斗的精神了！    

老师我觉得打赤脚走沙石路跑，那已经不是挑战了，我觉得我已经由赤脚功开始赤膝功了。我接下来要打造我的膝盖了，练脚皮已经不是我的目标了！    

真经历过大苦巨苦的人，他是不会畏惧小病苦的。所以，一句话：当你解决不了问题的时候，你就会去找领导，老大，父母，祖宗。同样，当你对付不了这个病苦时，你去找更大的苦。打坐，双盘，赤脚，负重，习劳，你克服了这个苦，那个苦就不叫苦了。    

所以过敏性鼻炎，荨麻疹，咽喉炎，皮肤病，统统都是不敢吃苦的人得的，拈轻怕重的人特别多。    

在老师这里，你只要获得敢直面痛苦、热爱吃苦的能力，你一辈子都顺利了。你如果吃点小苦就皱眉、排斥，你的苦还会接二连三等着你！    

有句话叫“吃得苦中苦，方为人上人”。长寿是人上人，健康也是人上人，前提是你要能吃苦中苦。    

所以我下午在农场看到大董、小董，开心！人家两只手只能提两桶水，他们提三桶水。所以老油条的小谦谦输了，他的嘴只会吐口水，他的手不会提尿桶的水。

所以呢，不是说你先来你就做主，你不精进了，你就是小弟，就是喽啰！你精进了，你在这个场你就是主人！    

可惜那个场景没拍下来。两只桶的水，一只桶用手，一只桶用肱二头肌挂在上面。所以我说，他们两个有志气！假以时日，有志气都不是小器，一弄不好就成大器了！    

所以，没有聪不聪明，聪明没有遗传。你不吃苦，聪明就腐败；你敢吃苦，愚钝会变聪明！井水不打不清澈，苦难不吃不明智！    

好像你在农场多付出了，我跟你讲，多付出的老师得不到，菜也得不到，你自己得到了，你的奇经八脉通了，你的十二经脉畅了！ 

   

什么样的人有未来？敢吃苦的，吃大苦的，天天去尝试新鲜的苦的！所以老师吃苦像吃山珍海味，反正我今天的苦不够了，我就会去琢磨。赤脚不能让我苦了，我就膝跪法；膝跪法不够，我就铺石头；铺石头不够了，我就用手刨地！    

像《七龙珠》，你们都看过，龟仙人教小林、孙悟空，不给他锄头，叫他用手去开荒，铁砂掌就练成了。    

有一天，他一不小心，那锅拿出来他一抻就被他掰断了。他就愣了，问：师父，你什么时候教我铁砂掌了？师父说：你在那田园耕地之中，就已经练成铁砂掌了。    

所以上等师父他不会说教你什么，他让你去干，你在不经意之间就变高手了。    

所以在这里，假以时日，连训带练，日不间断，夜不乏练，你们的境界造诣迅速出类拔萃，盖过同龄人，那都是轻而易举的事！    

好！今天到这里。

养生四诀

少荤多素

坚持徒步

劳逸适度

遇事不怒