视频: 《陈允斌老师讲眼睛保养小妙方》 (河北卫视《家政女皇》2014 年 2 月播出) 【1】 有的朋友还不到五十岁眼睛就开始老花,还有许多年轻人也出现视力减退。 古人读书多尚且伤眼,何况现代人是在人造灯光下看手机和电脑,这三者都产生有害蓝光,伤眼更甚。 “久视伤血”,用眼过度的人,可以常喝这道养眼茶。 桂圆枸杞茶 原料:桂圆肉6个、枸杞6克 枸杞 干桂圆 做法:沸水冲泡或煮水喝,将桂圆肉和枸杞吃掉。 怕桂圆上火的人,可以把桂圆煮二三十分钟以上,这样不易上火。枸杞在起锅时放进去就可以。 保健功效:预防白内障、滋补心肝肾、养血安神 美容功效:改善面色苍白现象 桂圆肉是大补心血的,常吃可以补元气。我们的眼睛想要视力不减就一定要血充足,这样视力才会好,眼睛也不会干涩。 |
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