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《人民的气功师姜宗坤》 一书中第六部分 （六）怎样修炼先天自然功（上篇） 1、练气功，要记真 ，说真话，做真人。不贪名，不贪财，去贪念，万事顺。养正气，去私心，耐磨难，炼成金。既修口，又修心，性如水，日月新。悟当头，德为根，慎从事，谦记心。广结缘，觅知音，气里人，更为亲。积功德，发善心，不求报，载乾坤。德培道，道养人，行天道，成真人。（姜老师练气功三字箴言，守原老师提供。标点符号为编者所加） 2、学先天功为了保身，让真气充满全身，好保命长生。想要学功能，首先一个练，如光想治病，道德不好，不但功能保不住，还要受到不利。 3、我们应该掌握一些文字的、理论上的东西，掌握一些后天的关于气功的知识。先天功这一点比较缺乏，但先天功从不反对那些古代气功名词。我们不提，不把这些名词挂在嘴上，而是朴实地通过练功，通过实践去体会、理解那些古代保留的气功名词。我们看书接触这些气功名词，只是起对照作用。有人拿这些气功名词夸夸其谈，作为本钱，却忽略了气功实践，只停留于文字表面，只能成为空洞的理论家。 4、我们要平淡些，平凡心是道。从做平凡的人入手，脚踏实地，把自己锻炼成合乎宇宙自然规律的真人，不是盼星星盼月亮。就这么稳稳地走，走，走下去，就可以够着月亮了。 5、遵循自然，寻找自然，了解宇宙的自然，还要找自己的自然。让自己的自然与宇宙的大自然同步和谐。 6、大自然是不可抗拒的，小自然必须顺应大自然。逆道而驰，必然要遭受磨难。 7、不要追求，要自然。只要按真道理去做，不追求名利，助人为乐，任何情况都不动摇，都能经受住磨练，自然会有好结果的。 8、宇宙自然的规律是客观的，定下来了的规律不可违抗，天道不可违抗。 9、过分追求得来的东西，都是假的，不长远的。而按部就班，通过打基础，达到的目的和结果，才是真实的，才能保持长久。 10、练先天气，采取自然法，是为了了解宇宙大自然，以顺应自然，最后法自然。 11、怎样修先天？学做人，讲道德，修心。有的人对自己家里的人都不好，却要说普渡天下人，对这种人不能相信。首先对自己家里人都不讲（道德），怎么能对外人讲道德。 12、练功应以什么样的姿态去练？做平常人，普通人，平凡人。无论职业地位高低，应放下架子，虚心地按照先天功的要求去做，踏踏实实，以普通的心，平凡的心去对待。这样才能学到真实的东西，才能学好。如高高在上，指手画脚，就不能获得气功的真谛，气功的真理。应摆正位置，以普通人的身份去练功。 13、我们的功从修心养性开始走，最后走到命。 14、练功要练性，这最重要。要时时处处讲公德，要脱胎换骨地改造。 15、先天自然功主要是练心性。我们得病，关键是伤了心，劳了心。用心得有个巧妙，不能用地伤了心；处事也得把握一个巧妙，不要处地伤了心。伤了别人的心，同样也是一种缺德的事。 16、练功主要是练性，练功得道多少，取决于练性的程度，即心意上的功夫。 17、练功主要是练性，有性就有德，有德正气助。身为形，气为影，形影相随。形正则影正，形歪则影斜（邪）。 18、脱胎换骨，改造个性，得到真气，可以再生。 19、修心态到明心见性，然后再利用明心见性的功夫，走完练功的道路。 20、练心性，用道德来平静自己的心，不断给自己松绑。如纠缠到社会上的是非，到社会上又把自己给捆起来，这就是没考虑彻底。自己刚刚松绑，又叫别人给捆起来了，甚至自己把自己给捆起来了。这就没练好，只是把钢丝绳换成尼龙绳。 21、大道直走，坚定不移，无虚无假，久练久益。 22、先天自然功是一种静功，主要是练心性。抓住了人生哲学的核心问题，抓住了练气功的核心问题。 23、自然，无形中出真理，无形而有形，这是真滋味。动功得不到天地间真气真滋味，静功能得到。 24、无为而无不为，无中生有，从大气真理中体会。好人看见的、出现的仙女等，是气中的变化。奥妙无穷，变化万有。 25、保持平静的心，不是呆着不动，不是不做事。呆着，心不一定平静，囚犯的心实际上就更热闹。 26、静了，什么都不想了，就会体会到有气感。不静气就乱。要排除杂念，要做到外乱内不乱，外急内不急。 27、先天自然功要求多静养，要保护自己。从各方面注意，不要让人情世故过多地消耗体力。要量力而行，做该做的事。把本职工作做好是必要的，这样才能适应社会需要。真心才能得到真气的帮助。 28、静，只是一种形式，看似不动，表面上不动，自然的东西还在动，该动的东西还在动。 29练功是为了获得一种有序地动，自然地动。静是换得内部更好地动。通过静，我们能更细心体会内部怎么动。哪里动得不自然，有问题，然后去调整。 30、先天气功自然练，人间自有活神仙。 31、纯洁宁静疗效高，放松入静功能强。 32、练功和悟道要结合，只练不悟枉费力，只悟不练枉费心。一旦练、悟结合好，有功无道可成真。 33、先天元气自然练，全凭心意下功夫。气功靠意念，一念之差大不一样。 34、心是最重要的器官，心不死，人就不会死。修心养性是为了保心。 35、用心意功 |
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