男性促进睾酮的分泌能给男性带来什么好处？睾酮是肌肉合成的主要激素。它的分泌可以增加男性的雄性激素，使男性魅力提升，改善男性性功能方面的能力问题。总之，睾丸激素水平对男性来说是非常重要的。然而随着年龄的增长，睾丸激素也会逐渐下降，而睾丸激素的减少会减少肌肉，减少雄性激素的分泌。也会因此而导致男性身体的各个方面面临下降。
众所周知，健美运动员为使自己的肌肉更加发达，会使用一些药物来促进其睾丸激素的分泌水平，甚至直接将蛋白进行体外注射，实际上这些都是不好的行为，或者是说不能作为平常人的方法来普及。他只是让你知道，睾丸激素的分泌对男性很重要。
对于想要提升魅力和提高性功能的男性来说，通过饮食和运动才是最正确和安全的方法，接下来小编会分享一些饮食和运动方面的经验，大家不妨听一听。
1：多吃富含锌元素的食物
促进睾酮分泌提升雄性激素，其中必不可缺的一样元素便是锌元素。身体缺锌会使血液中的睾丸酮的浓度下降，影响精子的生成、成熟和性功能。所以日常饮食中必须摄入锌元素。含锌元素最高的要数崹人参，崹人参可以促进性激素的分泌，增强肾阳气，是促进男性生殖发育的重要元素，使细胞活动增加并充满能量。从而提升男性魅力!取崹人参3克、纳雄苁蓉2克、枸杞10粒。用350毫升的开水闷泡5分钟即可饮用，一周3-4次！一月后男性问题会有明显改善！
2：避免发福多运动
应坚持燃烧脂肪的运动，如果你是胖子的话，那么请尽快减肥吧，直到你的体脂率降到18％，这才是健康的体质，过多的脂肪会影响和阻碍分泌体内的雄性荷尔蒙。而力量训练特别适合下半身肌肉训练，每周1-2次进行密集腿部训练，如深蹲箭蹲用力推等、尽管腿部训练非常痛苦，但是腿部训练可以让你的腿部肌肉得到加强。它还可以促进男性的雄性激素分泌，同时延长你的夫妻生活时间，使你更强大。夫妻生活也会和谐而幸福，这样婚姻就会更加美丽！
从饮食和运动方面就可以有效促进男性睾酮的分泌男性荷尔蒙当你雄性激素爆棚的时候，大多数女孩都会为你着迷的。
