能控制情绪，方能控制人生。

其实情绪的产生没法避免。也没法戒掉，我们更多的要学会如何去疏通情绪调整自己。有时候负面情绪会突然排山倒海的汹涌而至，似乎要把你泯灭，千万不要试图阻挡这些情绪，这样反而让你备受煎熬。正确的做法是坦然接受这些情绪所携带的能量，利用它来强化求生的决心。