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诸位通背拳爱好者朋友们大家好，通背五行掌众所周知，摔拍穿劈攒，中拳属于攒掌范畴，攒掌也被称为追魂掌，是通背三绝掌之一，掌出追魂，顾名而思该手有多大的威力。 中拳在通背拳中也有拳中之王的说法，但好多通背拳爱好者、习练者，都困惑一个问题，就是中拳很多人感觉没劲，打不动人，也打不伤人。 有人说中拳专打心窝，其他地方不行，姑且不说这句话的对与错，就拿心窝来说，普通人怕打，但有功夫的人，心窝也具备一定的抗击打能力，不少通背拳爱好者用中拳是打不动人家的。 攒掌诀“攒掌如放箭，劲由腰发，弹钻挤刺，捋挂带领”，拳诀关于攒掌的出手击打发四种劲“弹”、“钻”、“挤”、“刺”。 “弹”即冷弹劲，出手冷急之意；“钻”、“挤”，指的是出手之时遇到阻碍挤滚进去发劲打人，而非稍遇阻碍即回收或绕道，但亦非其他拳种的靠力气硬抗，而是一蹭一挤中破门而入，“硬打硬要不碰硬”，是通背拳一贯提倡的动手思路；“刺”，指的是打人发力不要浅尝辄逝，仅作用于表面，而是要力透脊背，打人前胸，劲意到后背。 上面探讨的是拳理，回到中拳的练法，很多人打中拳要求一直要很松，拧腰顺背弹抖发力，把手弹射出去，打到尽头才捏拳发力，对应实战就是粘到身上才捏拳发力。 这种练法身体看起来很空透，劲道发力也会很透，这样属于初入门换劲的练法？还是要一直这样打？这样打是否“钻”、“挤”、“刺”的劲意就弱化了呢？ 在实战中，当出手击打之时与对方胳膊相接触，如何“钻”进去？“挤”进去？中拳打人要求力透脊背，如何“刺”透？ 笔者不才，谈一下个人的练功心得： 1、上面说的练法仅属于入门换劲的练法，把后天的局部僵劲卸掉，周身劲力协调之后就不能一直那样练了，否则，后面的钻挤刺劲永远练不到位。 2、中拳不可弹射出手之后到击打目标之前空空如也，还得有辅助劲力，接触到击打目标之后也不是一紧即松打个点就行，还得有一小段发力行程； “钻”、“挤”属于辅助劲，体现部位是从拳头到肘关节这一段，为横向或拧裹的劲力，“刺”为穿透力，所以手接触到被击打者后还要有一段的发力行程，劲意要放到对方后背，才可能打出力透脊背之意。 3、练拳不可只做空练，得有实操训练，不做接触性的实操练习，腕肘肩体会不到击打时的反作用力，也很难形成正确的骨架结构，难以真正打出力透脊背的劲意；故通背拳一直有操桩打袋的要求。 以上为个人的见解，意为抛砖引玉，与同好共同探讨！ |
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