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“一寸长一寸强”，长能击远，先敌而至，这是技击之优势。通背拳取法猿猴之意，因此“长”是重要特点之一。关于“长”有如下几方面体现： （一）打手长 打手时强调自身的桩架配备要踩足、撑膝、拧腰、切胯、含胸、探背、松肩、合肘、舒腕、运指，以浑身关节的松活拧转来摧动手臂放长击远。放长不是放到极点，要形不破体，心含三分力，重心平衡为要。 （二）步法长 对敌时步法轻灵活快，不可因手臂之放长而步法呆滞，手放长击远，步法亦放长击远，步法之放长不是增大步幅，而是轻灵活快之步法迅速到合理的攻击位置。 （三）劲力长 通背拳打混元劲力，要求拳劲透脊背，在作用方向上要纵深、切不可浅及即收。在操手时，各种发劲对自身桩架结构均有严格要求，周身上下内外的通透、劲合、劲整，方为劲力长。 （四）心意长 心意要长，要精神饱满，精气逼人，大气磅礴，有无所不能无所不及之意。心意长则打手长、步法长、劲力长，远近因时而用，心动掌必至，否则形似而意不是。对敌时要意贯周身，有看人如蒿草、打人如走路之气魄。 （五）长短互用 通背拳发力时，形体长到手指、脚趾，短到头、肩、肘、胯、膝、足、尾，皆能发力，远可长击，近可短用，不可一味求形长，而不知短用，长而不知短用，易被长所误。 |
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