足球虽然是一项团队运动，但是在一场比赛中，我们经常会独自面临困境，此时唯一的解决办法就是我们需要将球护住，通过盘带来杀出重围，当我们面对一个或多个对手时，最好的办法就是变向和变速，让对手失去重心将他们带入我们的节奏。
在当代足球中，空间越来越小，这就需要有1V1能力的球员来打破平衡，今天我们就给大家介绍三个最简单、有效的1v1技巧，我们现在开始：
我们开始第一个技巧，我们可以看到很多职业球员在用，那就是踩单车，我们双腿交替从球前绕过，同时要保持好平衡。
图1-踩单车
踩单车节奏的变化非常重要，身体放松，脚跟不要落实，加上一些身体的晃动或者沉肩，让防守队员判断不清我们突破的方向，从而为我们接下来的爆发突破制造条件。
图2-迷惑防守队员
要想成功实施这个技巧，有两个关键，首先我们要留意对手对我们的行动所做出的反应，防守队友一定会试图阻止我们，当他重心出现变化时，我们就从它相反的方向完成突破。
图3-留意防守队员的重心
其次，我们要尽可能的保持并降低重心，这样我们才可以在爆发启动时秒杀对手。
图4-降低重心
第二个技巧是横拉前推，很简单就是通过拉球变向，以避开防守队员的逼抢。我们将球放在身体一侧，或者用运球压制防守队员身体一侧的空间，引诱防守队员上抢，待他出脚抢断时，我们将球横拉前推摆脱对手
图5-横拉前推
想要正确的使用这个技巧，我们需要等到对手接近我们一米左右的距离，这是防守队员伸脚刚好可以够到的距离。
图6-保持合适的距离
当他想要伸脚断球时，我们就可以稍微收胯，快速将球向回和向身体领一侧横拉一周，将球从他脚尖前将球拉过，并用另一只脚前推突破，让防守队员原地凌乱。
图7-从防守队员脚前拉过
我们开始今天的最后一个技巧，假射真晃，就是假装大力射门，然后变成轻轻的触球的其他变化，这个技巧是进攻球员必须要掌握的技巧，在禁区前尤其有效。
图8-假射真晃
下面我们开始分解这个技巧，首先，我们要给对手一个信号，向防守队员身体一侧空间快速一步运球，将身体舒展，高扬大腿假装射门，诱使防守队员过来阻挡。
图9-压迫防守队员一侧空间
第二步，等待对手上当，通过这种方式将防守队员从位置中调动出来，迫使他奋力封堵我们可能的射门路线。
图10-等待对手上当
第三步，防守队员上当后，我们可以轻轻横拉突破，也可以向内扣球，或者用克鲁伊夫转身，利用对手无法做出反应的时刻，直接从他支撑腿旁突破。
图11-从支撑腿旁突破
为了让对手从防守位置上出来，我们的运球可以稍微大一些，或者多次触球，逐渐加大运球的步伐，让对手不得不移动出来，对我们可能的射门进行封堵，最后，只要防守队员进入我们的节奏，剩下就变得简单了。
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