文章中使用悦太极授权图片，使用请提前咨询。 腰痛是常见临床症状，也是很多疾病的临床表现之一，所以通过腰痛来鉴别疾病就很重要，因为腰痛不仅仅是单纯的腰痛，也可能有很多其他的疾病隐藏在腰痛里面，比如强直性脊柱炎，比如多发性骨髓瘤，比如腰脱，还比如最普通的腰痛，就是不伴随任何疾病的腰痛。 
那么这些都怎么鉴别呢，小编给大家分类解释一下。 1、普通的腰痛 
很多人都可能会遇到普通的腰痛，这种腰痛症状一般比较轻，一般经过休息就可以缓解，常见于长时间坐位的患者，这种一般不会影响生活，只要好好休息，多喝水，很快应该能恢复。 2、腰椎间盘脱出症  腰脱这种疾病可以说是发病率很高了，尤其是在体力劳动者身上，由于长时间的劳累，加上腰部突然发力，就很有可能导致腰椎里面的髓核从腰椎里面脱出。 这种疾病发生的时候，腰部疼痛比较剧烈，甚至导致无法工作，而且会伴随着大腿呈放射状疼痛，或者麻，胀之感。 3、强直性脊柱炎 
强直这种疾病是以腰痛为主要的首发症状，但是腰痛的时候会伴随着腰部变的僵硬的 ，尤其是早晨，腰部僵硬的需要活动很久才能好，这个在医学术语里面叫做晨僵，同时强直性脊柱炎患者会伴随着脊柱的黏连。患者除了腰痛还会有活动受限的表现，比如患者自己伸直腿弯腰够不着地，还比如呼吸不通畅，再就是比较严重的患者会出现关节严重的变形，出现佝偻等表现。 4、多发性骨髓瘤  多发性骨髓瘤这种疾病多发于老年人，并且年龄越大发病率越高，是成正比的，这种疾病最初的表现症状也是腰痛，但是除了腰痛之外，这个疾病还会侵犯身体其他的骨头，也就会导致身体其他部位的疼痛，多发性骨髓瘤会侵犯人的运动系统，最严重的后果是导致骨折，老年人的骨折往往都是致命的，因为老年人骨折后的卧床会带来很多的并发症。如果家里的老人长时间的腰痛就要带着去医院检查一下，排查一下多发性骨髓瘤。 5、骨质增生 
部分中老年人有骨质增生的情况，骨质增生就有一个最主要的症状是腰痛，每次腰痛起来都非常要命，而且还带有一种刺痛感，这种痛感不是属于阵发性的，会一直伴随患者，直到骨质疏松完全好。但是大部分的中老年人的骨质疏松其实是好不了的，因为不能做手术，只能通过吃药和平时注意生活习惯来逐渐改善，是属于慢性疾病。 6、妇科疾病 
除此之外，有部分中年妇女也会出现腰痛的症状，尤其是在来月经的时候，会有小腹下坠，腰疼等现象，这有可能是因为妇科疾病引起的。 7、肥胖 有部分比较肥胖的中年男性，也经常会有腰痛的情况发生，这部分男性是由于身体太过肥胖的原因导致的，其实肥胖也会引发很多的并发症状。 一招太极拳“倒撵猴” 缓解或修复腰痛现象。 
人类的正常运动，无论是行走还是奔跑，方向都是向前的，长期的单方向运动，重心的前移和脊柱的前倾必然造成躯干的弯曲，包括现代生活的不良坐姿，长此以往就形成了驼背，而且年纪越大驼背越严重。 
倒撵猴矫正的原理，就在于它是重心向后移动，倒走时需要腰身挺直或略后仰,这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力,使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼,腰部肌肉紧张状态得到放松,有利于气血顺畅。对脊柱的弯曲（驼背）必然有矫正作用。 
倒撵猴治腰痛，对腰痛的治疗效果是得到公认的，也是很多医生们向患者普遍推荐的保守治疗方法，大量的事实足以证明倒撵猴是行之有效的腰痛康复方法。  同时倒撵猴还能减肥，是一种新的健康减肥方法，倒走是一种很好的锻炼方法，倒走可以消耗更多的能量，倒走时人必须抬头、挺胸、收腹、提臀，可以消耗臀部和小腹的脂肪。 太极倒撵猴（倒卷肱）视频教学
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