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只需5个小动作让你远离疼痛！练太极后，膝盖疼蹲不下？悦太极 2022-01-03 07:28. 阅14 转0 评0 公众公开 22-01-11 12:52 |
一套从头练到脚的经络操, 冬天比吃补药还管用!悦太极 2021-12-22 07:28.这个经络养生操，虽然看上去简单，但是能够帮人体打通经络，使人身体健康。带脉主要指腰腹处绕身一周，使我们经络中唯一横行的、带脉最怕冷，我们可以通过经络操中的一拉一敲一梳让带脉升温。每天练练经络养生操，敲打敲打重要经络和穴位，就是这些简单的手法，就能让人精... 阅24 转3 评0 公众公开 21-12-28 11:03 |
心血管疾病，失眠、焦虑，原来是这里堵了！无一不在伤害我们的心。心贵为五脏之首，养生保健，护心要先行。心到小指为心经，您的心经现在通畅吗？如果您的回答存在“是”，继续往下做心经不畅的对照吧！心经不畅的表现：胸闷、胸痛、失眠、焦虑。心经不畅，人容易心情抑郁，郁闷睡不着觉，好比车的发动机出了问题，车子就会报废，所以抻拉心经。 阅9 转2 评0 公众公开 21-12-16 15:31 |
每天5分钟，远离心梗、脑梗、肩痛、腰痛、颈椎痛 经络通全身 1周前 图片经络通、病无踪 养生调理 专业技术 民间绝技 学习交流的最佳平台图片 每天5分钟，远离心梗、脑梗 81岁的国医大师韦贵康韦老，曾经在58岁每天5分钟，远离心梗、脑梗、肩痛、腰痛、颈椎痛经络通全身 1周前每天5分钟，远离心梗、脑梗。81岁的国医大师韦贵康韦老，曾经在58岁... 阅282 转35 评0 公众公开 21-04-21 13:58 |
78岁老中医，每天坚持做一套通窍防老操，排便通畅、大脑灵活经络通全身 1周前。钟老78岁了，却没有脑鸣、便秘这些困扰，他依旧大脑灵活、思路清晰，还能自己开车出行，这与他每天早上都要做一套通窍防老健康操有关。每天一套通窍防老健康操：耳聪目明，二便通畅。通窍防老操视频。叩十指尖同时转动眼球，吐舌伸舌，心脑和十指相通，这个动作可... 阅1 转0 评0 公众公开 21-02-18 13:42 |
医林正骨丨躺在床上就能做的下肢练功方法大盘点林定坤工作室 广东省中医院 1周前。动作要领1.平卧于床，身心放松，双手自然放于身体两侧；2.在上的腿伸直，脚背勾起，缓缓用鼻吸气，将腿向上方抬高至与床面形成45度角，期间注意抬腿时，保持膝关节最大程度伸直，以及脚背勾起，双腿保持在同一垂直面上；2.双腿平放、并拢，脚背勾起，缓缓用鼻吸... 阅431 转1 评0 公众公开 21-02-18 13:40 |
