香烟的“死对头”找到了，吸烟的人“敞开吃”，不给肺癌留机会！

吸烟并不是一件好事，不仅会影响自己的身体健康，还会影响到他人，然而对于许多的老烟民来说，即使他们知道吸烟有害健康却仍然改不掉抽烟这个坏毛病。抽烟危害最大的就是肺部的健康，其次还会对人体的其他器官机能造成影响。

           那么对于戒不下烟，又想减少抽烟带来的危害，我们又应该怎么做呢？下面就是香烟的死对头食物，烟民吃得越多越好，老烟民一定要看一看。

鱼腥草，鱼腥草性寒，可以进入肺经，这种食物还非常利尿，多吃鱼腥草能够很好的排除人体的毒素，能够帮助提高身体的抵抗力。另外研究表明，多吃鱼腥草是能够帮助戒烟的，能够很好的缓解戒烟初期的症状，所以鱼腥草对于烟民来说是非常好的食物。

白萝卜，能够促进肠道的蠕动，排毒解毒，其中还含有丰富的维生素C，消除吸烟所带来的对皮肤的影响。而且吃白萝卜的人都知道，萝卜非常甘甜，多吃能够润肺清肺。并且白萝卜价格不贵，是所有烟民都需要多吃的食物。

蒲公英，经常用来泡茶喝，它能够利水化痰，还能润肠清肺，对清楚肺中的毒素有很大的帮助，能强力地打扫肺部。并且蒲公英中还含有丰富的维生素A和维生素C等，对便秘和消化不良都有改善作用。烟民一定要把蒲公英茶备起来了哦。