“戒烟很容易,这只不过是我第一千次戒烟而已。” ——马克 . 吐温。 每一个抽烟的人,都有过成千上百次的戒烟念头,只不过能成功者,寥寥无几罢了。作为一位资深烟民,不仅戒烟困难,反之,如果口袋里没有揣上一包烟,整个人心里都不踏实。他根本没必要跟旁人解释,饭后一支烟到底有多爽,只需7秒,从头舒坦到脚。只是抽烟一时爽,身体可受不了,经常抽烟,对肺部和喉咙都是伤害。 香烟的“死对头”找到了,抽烟的人放开吃,清除烟毒,给肺冲个澡! 1.蜂蜜 每天喝杯蜂蜜水有着非常强的养生功效,蜂蜜含丰富的果糖,很容易被人体所吸收,而且还含有多种微量元素,具有清热解毒,润肺的作用,抽烟的人每天喝点蜂蜜水,能有效清除体内烟毒。 2.蒲公英 蒲公英可用于热毒证,尤善清肝热,治疗肝热目赤肿痛,以及多种感染、化脓性疾病。若是长期吸烟的人平时多喝点蒲公英水,能够起到很好的清热解毒,润肺清肺的功效。 3.黑茶 黑茶是降低烟毒的最佳选择,这是因为黑茶中含有大量的的茶多酚、维生素C等成分对香烟中所含有的各种有害物质有降解作用,边饮茶边吸烟,毒素可随饮茶不断解除,通过粪便排出体外。 4.鱼腥草 鱼腥草是农村很常见的一种野菜,除了味道有些难闻之外,它的药用价值却很高,尤其对于长期吸烟的老烟民来说,用它来泡水喝可以帮助润肺止咳,对肺部进行清洗,其方法是先在冷水浸泡一段时间,然后再小火慢慢熬制煮水,直接就可以饮用了,可能效果会有明显的改善。 内容源于网络,如有侵权,请联系删除 |
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