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月经是女性的一种生理表现，也是女性朋友健康的防线，月经量过多或过少都会影响女性的健康。月经量明显减少，子宫内囤积着的污血不能及时的排出，子宫内的毒素与垃圾越积越多，就会伤害到子宫，进而引发妇科疾病，引起卵巢早衰，提前绝经，严重者甚至会造成不孕不育等。女性出现月经量少的情况，一定要及时调理。 月经量少的女人，常吃5种食物，调理月经，保养卵巢显年轻！ 黄芪 黄芪具有很好的补中益气、美容养颜作用，还能帮助 女性补气利尿，调理月经。月经量少的女人，不妨常用黄芪泡水喝，能够帮助我们促进子宫污血的排出，让你的子宫更健康，远离妇科疾病的困扰。另外，女性常喝黄芪茶，还能补血活血，通经活络，特别适合血虚、痛经有宫寒，月经量少的女人。 黑木耳 女人来月经的时候可以多吃些黑木耳，因为她可以帮助女性消除血液当中的热毒，能保养子宫，排出污血，木耳中含有一种植物胶质，能很好的促进体内污血，脏东西，毒素等排出，对卵巢很好。 百合 百合作为一种滋补性的食物有着消炎的功效，而且女性多吃百合有助于排出体内子宫内的多余毒素垃圾，利于经血下行有效的促进体内的新陈代谢，起到美容养颜的功效。 玫瑰花茶 玫瑰花含有大量的维生素，能帮助我们调节内分泌，减轻疲劳。月经量少的女性，不妨常喝玫瑰花茶，能由内而外的帮助我们调理，补充气血，促进雌性激素的生成。还能帮助我们排出子宫内的毒素和垃圾，调理月经，保养我们的卵巢，改善女性月经量少的情况。 黑枣 黑枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，其中维生素C和钙质、铁质都很丰富。月经量少的女人，不妨常吃黑枣，可以帮助我们女性补气血，延缓衰老，还有助于雌激素的分泌，调理月经，保养卵巢，预防提前闭经。 本文图片来自网络 |
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