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每个人都应该有发脾气的经历，我们也可以根据脾气的程度分为小怒、愤怒、暴怒。虽然说这种怒气不是不能发出的，但是要分情况而发出。 中医上讲，发怒与肝脏密切相关。很多人都知道“生气伤肝”的道理，其实也是分情况的。比如说小的发牢骚，这是很正常的，多半是对人体有益的，如果一直憋在心里，久而久之也会导致生病。适当的发泄可以缓解身体的不良情绪，可以帮助肝气排出。 但如果它是暴怒，那就是大怒了，是一种非常强烈的情绪表达，它就会伤害肝脏了。我们经常看到一个人在电影和电视作品中因突然暴跳如雷、面红耳赤，然后就晕过去了。这就是大怒伤肝的典型表现，其实在日常生活中也很常见的。 特别是有心脑血管及胃肠道不好的人，暴怒可能会造成严重后果。肝藏血，如果暴怒不止，肝气就会上逆，血液也会上溢，气血迅速翻涌而上，从而就会脸红耳赤、吐血、呕血，甚至出现中风、昏厥等。 因此，我们必须克制自己的情绪，不要让小怒成为了大怒，从而伤肝害血。但事实上，有时候自己控制自己的情绪是不那么好控制的。在这里，教你三个针灸穴位。通过按压此穴位，可以帮助平衡情绪并减少大怒出现。 这三个穴位都在头部，操作方便，效果也很好。现在让我们了解这三个穴位：
一、风池穴 太阳穴我们大家再熟悉不过了。头疼、头胀等的，大家都习惯按压此穴位来缓解头部的不适。它在耳廓前、外眼角延长线上方的凹陷处，在中医经络中属于经外奇穴，它可以缓解疼痛，平心静气。 二、角孙穴 角孙穴是手少阳三焦经的穴位，找到此穴位非常简单：将两个耳廓向前折，取耳尖直上入发际处便是此穴位，它可以缓解疼痛、顺气降浊、清热。 三、风池穴 风池穴位是足少阳胆经的穴位。在后头部两条纵行大筋两旁，与耳垂平行处，可以疏风清肝、醒脑清热。 我们找到了穴位，可以用中指顺时针按这三个穴位。每个穴位40秒，力度适中，稍微有疼痛酸胀感就可以。每天早晚都这样做，或者在你生气的时候按它。 如果你能坚持按压这几个穴位的话，可以起到养肝、调肝的好作用，动不动就大怒的情况也会随之减少。 |
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