泌尿系结石健康宣教

---

• 告知患者多饮水，特别是在睡前多饮水从而稀释尿液，帮助排石。在患者术后应更加着重教育其饮水的重要性，少食菠菜、西红柿、巧克力、李子、土豆、豆类、竹笋 等含草酸较高的食物，多食富含枸橼酸盐的食物，如柑、柚、葡萄等，避免高钠食品的摄入。限制肉类、动物内脏、啤酒、豆类制品、 蘑菇、豌豆、龙须菜等含嘌呤高食物，避免高钠食品的摄入。

• 鼓励患者进行户外运动，并指导其进行一些跳跃式运动，如跳远、跳绳等。

• 给予其更多的心理护理，以减轻患者对 于病情的恐惧心理。

• 详细地向患者介绍泌尿结石的发生、并 发症、危害性以及治疗的方法，并且要告知患者不良的饮食习惯和生活方式对于病情的影响。

• 教育患者晚餐不宜吃得太晚，因为这样会增加泌尿结石的发病几率。