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高血压可怕吗？当然可怕，这是一种无法治愈的疾病，确诊高血压之后，也就意味着接下来的时间，你要一直和它斗争，高血压的可怕在于它产生的一系列并发症，特别是容易合并心脑血管和肾脏的并发症。那么，如何才能远离高血压呢？这6物是天然“降压药”，每天吃一点，血压或会慢慢降下来！  柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，维生素P和其他成分，有助于增强血管的弹性和韧性，缓解血液凝结，从而预防和帮助治疗心血管疾病，例如高血压。  栗子营养价值很高，自古就是食疗佳品。特别适合老年人食用，栗子所含不饱和脂肪酸和多种维生素能防治高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等老年人的常见病。  虾肉 虾肉含有镁元素可以降低血压中胆固醇含量，可以降低动脉硬化的发生，对于中老年人心血管疾病有很好的预防作用。可降血压，降低心肌梗死、脑梗、脑溢血等发生的几率。  胡萝卜汁 胡萝卜汁是能够帮助我们降血压,因为胡萝卜中含有非常丰富的维生素在中间,所以对于高血压病人,平时多吃一些胡萝卜或必须喝一些胡萝卜汁更多,可以降血压的效果很好。  藜麦 藜麦中含有丰富的钾元素，而其中的钠含量却很低，高钾低钠的健康饮食，对于预防高血压有着良好的效果，对于血管也有着很好的保护作用。  洋葱 洋葱是一种很好的降压蔬菜，经常吃点洋葱，可以扩张外周动脉、降低外周血管阻力，对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，从而使血压降低。 |
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