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寒冷的冬天，应该没有多少人吃苹果了吧，因为苹果吃起来比较凉，很容易使胃部不舒服，所以呢，不妨将苹果煮汤喝呢，今天呢，小馋猫要推荐的就是苹果和红枣一起煮，冬季喝上一碗十分的鲜甜，食材吃起来又软糯，汤水喝着还暖胃，爱美的女人要试试哦。 煮苹果加上它，等于“天然泻药”，润肤淡皱纹，小肚子不鼓，越吃越瘦。冬天气温比较低，平时要多喝点汤水，对肠胃好，还能润燥滋养肌肤，苹果的营养多，多吃少生病，改善体质等，苹果加上红枣煮汤，越喝越美，对肌肤好，做法还简单，喜欢的话，一起来学习下哦。 做这道苹果红枣汤很简单，我们先把主要的食材准备下，红枣一把，苹果适量，冰糖少许。 1，先把备好的苹果冲洗干净，将外表皮清理下，切成块状，放在盘中。 2，顺手，把红枣上面的脏污洗干净。也可以将枣核处理下哦。 3，锅中倒上适量的清水，要把红枣放进去，先煮开。 4，最后，把冰糖放进去，用中火煮10分钟，再把苹果放进去，至少煮3分钟左右，这样就可以关火了。 这道苹果红枣汤，大家学会了吗，苹果吃起来很滋润肌肤，冬季的时候，多煮汤喝有利用驱寒，又不耽误养颜，而且苹果的功效很多，多吃还能使身体更加健康。 另外，红枣具有养颜淡斑的作用，有利于排出毒素 ，使肌肤变得红润细腻，和苹果一起煮汤，有调理肠胃的作用，又能润燥生津，防止失眠等情况。 |
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