苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了

导读：苹果是一年四季都可以吃的一种水果，我们一般吃苹果的时候都是洗干净直接吃，这种方式能够保留苹果的原汁原味，十分营养。不过，大家知道，苹果可以煮着吃吗？

今天就来分享苹果的另一种吃法，跟它一起煮，堪称天然的“刮油冠军”，一周吃几次，甚至还可以去除口臭和小肚子，动手跟着做一做吧。

- 枸杞苹果汤 -

食材：

枸杞、苹果、冰糖或蜂蜜

做法：

1. 将枸杞用清水冲洗干净，苹果洗净，去核切成小块备用。

2. 将枸杞和苹果块放入炖盅或炖锅中，倒入足够的温水，使材料浸没其中，注意不要加太多水，以免稀释味道。

3. 盖上锅盖，慢火炖煮约1小时，炖煮快要完成的时候加入适量的冰糖或者蜂蜜，慢慢搅拌，使其溶解。

4. 将炖制好的枸杞苹果汤倒入杯中，可以作为温饮享用，也可以放入冰箱冷藏后作为凉饮品饮用。

- 苹果红枣刮油茶 -

食材：

苹果、红枣、绿茶

做法：

1. 将苹果洗净，去核切成小块；红枣用清水浸泡，洗净并去除果核备用。

2. 取适量的清水放入煮壶中，加热至水开，放入少许绿茶，然后把苹果块和红枣放入煮壶中。

3. 开火煮沸，然后将火调小慢煮15-20分钟，以便使茶水和苹果、红枣充分融合。

4. 将煮好的苹果红枣刮油茶倒入杯中，可以热饮也可以冷藏后作为凉饮品饮用，还可以加入适量的蜂蜜或冰糖进行调味。

- 苹果山楂汤 -

食材：

苹果、山楂干、冰糖或蜂蜜

做法：

1. 将山楂干用清水洗净；苹果洗净去核切成小块备用。

2. 先把山楂干放入煮锅中，加入足够的温水，使山楂干浸没其中，大火加热至水开，然后转小火煮约10分钟，直到山楂变软。

3. 然后将切好的苹果块加入煮锅中，继续煮约5分钟，直到苹果变软。

4. 如果喜欢酸甜口味的，也可以加入适量冰糖或者蜂蜜来提升口感，炖好的苹果山楂汤既可以热饮，也可以放入冰箱冷藏后再喝。

以上就是今天为您分享的美食菜谱,如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！