脾胃圣药生姜！预防感冒、大肠癌、强心通血管

举例来说，最常见的补养气血中药方四物汤，包含有当归（酒炙）、川芎（酒炙）、芍药、地黄（生、熟），除了酒炙、温其药性，养阴生津、清热凉血、补血（地黄）；行气行血、顺畅气血（川芎）、行气止痛、养阴收敛（芍药）；行血补血、行气活血（当归）。

另外，温补肾阳、也增加香气，如肉桂、桂枝的加味也是常见，如十全大补汤；由四物汤，八珍汤，到十全大补汤，也增加了参、黄芪、茯苓、白术等补气和中，其中的参、当归、黄耆、肉桂等，属于补气益血的组成药膳方，炖肉、煮鱼，汤成稍加枸杞子，对于出院后调养、冷冬气候的轻补气血都很适合。

可加入共煮的食材为可获取富含蛋白质、维生素、或者平常爱吃的猪、鸡、牛、鱼、虾贝（较易于吸收的食材）、或者蛋、根茎类、菇类；以动物油脂的调和、萃取，或者青菜的清甜衬托，来调和药材干涩、苦辛口感。