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自从开始推荐云南滇红，就无数次地想过要做一次关于自制奶茶的文章，毕竟红茶和奶是绝配。 这个问题从春天一直问到冬天，因为每个关注我们的人都是我们的至爱，所以我们反对的，必有理有据；推荐的，必是真正优质的好东西。
这几个月里，我们查了很多关于奶茶的报道，也冒着长胖的风险，顶着白跑10公里的心痛，点了各种奶茶来找灵感，做对比。
当甘甜顺滑的奶茶流过唇齿间，软糯筋道的珍珠在嘴里纠缠，那种喝奶茶发胖的罪恶感，就会被不喝奶茶会死星人打得一败涂地。奶茶让周杰亻仑和张惠女 未发胖这个锅，背了好几年了！喝着无糖但还是甜滋滋的奶茶，使劲吸着加了双倍的珍珠，我也很困惑，为什么喝奶茶就会发胖呢？因为它含糖 含糖 含糖糖糖 啊~~~借“放心选”里一篇文章里的图表说明：正常情况下一粒方糖都吃不下，随着一杯奶茶，好几块方糖瞬间下肚。
至于少糖或无糖，这只是一个选项但并不是一个事实。偷偷带着糖的茶底和配料，掩盖了奶茶含糖的真相。无糖奶茶实在太考验茶和奶的品质，以及茶奶的比例。而一不小心加上的一小勺糖，就可以完美掩盖这美中不足。糖就是热量，就是那个让你身体变胖，脂肪变厚的大妖怪。断了主食，不吃米饭和馒头。断了零食，不吃油炸食品和甜食。奶茶里的糖，依然让你在增肥的路上胖得嗖嗖的。除了明里暗里的含糖，市面上的奶茶多用奶精（俗称植脂末）制成，这对人体的危害不用多说，不想要发胖和心血管病，就得躲着它。每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限。某一天，我想看看这些肥宅快乐水，究竟都有些啥，却发现没有一张配料表，没有配料表这件事，也由来已久，再联想到那些看不见的生产过程，捧着奶茶杯的手确实有点犹豫和颤抖。如果一个月只喝一杯，喝什么都没关系，但如果你是看到奶茶就走不动路的人，哼哼……重点终于来了！
不是让您停止对奶茶的爱，而是停止外卖奶茶！每天花5分钟，自己做一杯健康香醇的奶茶。只有正经的茶，只有正经的奶！没有糖，没有添加剂！
到手价49元！ 自动返40元无门槛代金券 我们试过十几款滇红后，最终确认出一款最适合奶茶的专用红茶。
这款“奶茶专用滇红”，由200年左右古树的一芽二叶制成，没有太多层次的果香花香蜜香，反而更容易和牛奶产生神奇的化学反应，让一杯只有茶和奶的奶茶，非常非常非常的香！两包共40克茶只要49元！按照我们文末的冲泡方法，5克茶可以冲出3杯200毫升的奶茶，再加上牛奶的钱，这一杯超级健康的奶茶，也不会超过5元钱！相比动辄20元往上的外卖奶茶……两年省出一套首付不是梦！
到手价49元！ 自动返40元无门槛代金券 取上图这款奶茶专用红茶5g左右（两小把）放入壶中，注入开水约200ml，浸泡5分钟。（注意这是我们觉得口味适中的时间，如果想喝更浓一点的，可以加长时间，再加上搅拌）
将茶水全部倒至杯内，放入热牛奶100ml（茶水的一半）。可根据个人口味调节茶水和奶的比例。
搅拌后即可享用，不用放糖，不用放糖，不用放糖！。茶叶可反复冲泡2-4次。
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