|
清爽甘甜的金桔膏，经常喝能够化痰止咳，步骤简单，一学就会！
金桔酸甜可口，营养丰富，很多人都喜欢吃。有人吃金桔的时候总是把果皮给剥掉，觉得果皮上沾了很多农药，吃着不安全。但其实金桔的果皮吃起来比果肉还要好吃，所含的营养也更丰富呢！可以用小苏打和食盐清洗金桔，这样，上面的细菌和农药就能被清除干净了。
也有些人不喜欢吃金桔，觉得金桔皮有点苦还有点涩涩的。但其实金桔皮里面所含的营养物质比金桔果肉富含的营养物质还多。如果有朋友嫌金桔皮发涩发苦，可以把金桔和冰糖一起熬煮，再加点柠檬汁做成酱，味道酸甜可口，对慢性支气管炎有很好的疗效。
做好的金桔酱，可以直接吃，也可以抹在面包上吃，还可以泡茶喝，倒一杯白开水，等它稍微放凉一点，往里面加点金桔酱，喝一杯，一上午都觉得暖暖的，金桔含有丰富的维生素C，经常吃金桔能增强我们身体的抗寒能力，对感冒有很好的疗效。
但是吃金桔的时候，大家要注意，吃金桔前后一个小时不能喝牛奶，因为牛奶中含有的蛋白质遇到金桔里面的果酸会凝固，影响消化。还有空腹也不能多吃金桔，看起来小小的金桔，它的作用可大着呢！不仅营养丰富 ，它在养生方面还有很大的作用呢！ 接下来教大家一种金桔膏的做法。对润肺、化痰、止咳等有很好的疗效。
首先准备一些金桔、冰糖、蜂蜜和适量的盐，首先在金桔里面加少许的盐，浸泡20分钟，这样是为了去除金桔上面的细菌。20分钟后，切片，然后把这些金桔片放到料理机里，加冰糖加水，按下“米糊”键，时间到了以后，把金桔汁盛出来，等它凉透以后，加点蜂蜜，搅拌均匀就行了，做好的金桔膏吃起来清爽甘甜！吃不完的可以放冰箱里冷藏，但是记得要在一周之内吃完喔！大家有机会可以试一下。 |
|
|
