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今日大雪。古人云：大者，盛也，至此而雪盛也。“小雪封地，大雪封河”，到了大雪，不只雪盛，河水也冰冻了。 大雪为十二节之第十一节，在月为子，俗称“冬月”。冬月者，冬三月之中月也。 节者制也，抑其太过，转气之始也。一年十二节，分为十二月，月三十日。三月九十日为一季，一年四季，即春夏秋冬四时也。 冬月之中气为冬至。大雪至冬至，阳气逐渐归根，如遇阴邪阻碍，腰腹中觉阴凉满胀痛者，可于申酉（下午四五点钟）之间以少火艾灸关元，以腹中觉暖为度，不可太过。灸后如水泻，乃阴邪外化之象，为佳兆，不可便思止泻。灸至冬至前三日当止，恐其妨碍气降至极也。 大雪至冬至，当早卧晚起，少动多静，睡眠逐渐加长。饮食宜清淡，不宜生冷滋腻，耗散阳气。尤当注意保暖，不可暴露皮肤，令阳气外散。 人与天地之气相通，与四时之节相应。自然界中流动的水由液态经露、霜、冰、雪各种形态逐渐凝固，人体的血液也会呈现相应的趋势。当此之时，“水冰地坼，无扰乎阳；早卧晚起，必待日光；去寒就温，无泄皮肤”的冬气养藏之道也就顺理成章了。 所谓瑞雪兆丰年，积雪覆盖大地可保持地面及作物周围的温度，不会因寒流侵袭而降得过低，为冬作物创造良好的越冬环境。人体也与作物一样，除了主食及应季的土豆白菜，多吃些可以入肾的含丰富植物蛋白的豆制品会给人体储蓄更多的精微物质，加上与季节适应的起居配合，会为来年春夏的生长壮大打好坚实的物质基础。 |
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