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冬天最怕冷，除了多穿点衣服，咱们也可以多喝这道汤。既能驱寒保暖，又能补气补血，女孩子喝了脸色红润气色好，越喝越年轻，四五十岁也能喝得像二八少女，而且冬天再也不怕冷啦。。这道汤叫做【当归养生鸡汤】，炖鸡的时候放点当归、黄芪，补气补血的效果超级好。为什么呢？ 因为黄芪补气，当归补血，堪称“气血之王”，没有比它们更厉害的啦。食材：鸡腿5个 黄芪30克 当归6克 配料：老姜1块 红枣、盐适量做法步骤 1、材料准备好 2、姜拍碎、当归、枸杞冲洗干净 3、将鸡冲洗干净，放入沙煲，放入葱结、姜，注入足量水，大火烧开，小火煲3个小时（期间不要揭盖） 。  4、煲好后，夹去葱结，放入枸杞 5、调入适量盐即可。我一提药膳，许多人就会眉毛微皱，一脸的排斥。一股子药味儿，不是生病不得已，谁愿意喝那东西呢？其实，药食同源，不要一竿子打死所有的药材。平时，我们爱吃的折耳根也药，味道不是挺好的吗？另外，就是数量减半，也可以适当减轻药味儿。  动动脑子，办法总是人想出来的。拥有开放、包容的心态，可以接纳不同的滋味，将能品尝到各色美食。当归炖鸡补食对于女人来说是非常可选的美食。用当归当辅料炖出来的鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。对于男人而言，充足的气血，能让其精力充沛、精神饱满。 |
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