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一道女人补气血的小汤方,常喝补气生血,还能预防子宫肌瘤

2021-09-11  知心随缘

常言道:“气血不足,一年老3岁”,且大多数的女人一旦过了30岁,她各个方面的生理机能就会出现衰退,同样的造血功能也会下降,再加上女性受着其生理结构的影响,这一生要经过月经、怀孕、分娩、哺乳等过程,在此过程期间,就会耗损掉大量的气血,就易导致气血两亏。

气血两亏的女人最易出现月经不调、乳腺疾病、脸色暗黄、皮肤粗糙、易肥胖、体寒、宫寒等问题,这时该如何去调理呢?今天我就给大家介绍一道小汤方补气生血饮,尤为适合气血不足的女性去吃,可以补气生血、活血,还能预防子宫肌瘤、淡斑。

补气生血饮

所需原料:取生黄芪600g,当归120g,红糖100g。

具体做法:先把当归和黄芪一起放入锅中,里边加入适量的清水,提前浸泡1小时,然后大火煮开,煮开后改小火继续熬煮半小时,过滤出药汁,再重新加水煮2次,水再次烧开后,煮上半小时,再次过滤出药汁,最后把这3次过滤出来的药汁混合在一起倒入锅中,接着再煮,再进行浓缩,里边可以加入点红糖,熬至浓稠,呈膏状。

用法用量:熬制出来膏状就可以放入到冰箱内冷藏,每次吃的时候,就可以取出来大约1/20,放入到随身杯中,加入开水调匀,即可饮用。

此补气生血饮主要可以起到补气生血、清虚热、活血生血的功效,特别适合气血虚弱的女性朋友食用,也非常适合贫血的更年期女性去吃,可以调理产后、血虚或术后失血过多导致的皮肤燥热、口渴却不能喝凉水的虚热现象。还能增强骨髓的造血功能,预防子宫肌瘤、蝴蝶斑等问题的出现,分娩后去吃还能淡斑。

小提示:在此方中黄芪和当归的比例一定要保持在5:1,效果才会更好。

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