形意双手剑之五行剑劈剑

    形意双手剑之五行剑劈剑向左勾挂时，右脚向左前方(东方)迈落，劈剑向右勾挂时，左脚向右脚前面落。迈步时，脚跟领先着地，落步后十趾抓地要稳。出入以腰为主宰，眼、剑、足随着前去，不贪不歉，不即不离。剑劈落时用全身之力，势猛烈，最难防守。

    1.预备势

    (1)面向南方，身体直立，头要端正上顶，肩松肘坠，眼平舌卷，气沉丹田。右手握剑，立剑停于胯右侧，剑尖向前，剑刃与地面平行，左手剑指停于胯左侧，指尖向前，手心向下(图2一2)。

    要点:周身放松，稍微含胸，两臂向外微屈肘成弧形，立身中正，不可前俯后仰，左斜右歪。

    (2)虚步下压剑:上势不动，调整呼吸两次后，以左脚跟、右脚掌为轴，身体向左转90度，重心在右腿。转体同时，右手全握剑，与左手剑指向两侧划弧至两臂侧平举，再向体前划弧，停于胸前，两臂徽屈略低于肩，剑尖向上，剑刃向前;左手剑指扶于右手腕上，手心向下。目视剑身(图2一3)。

    紧接上动，右腿屈膝半蹲，左脚稍向前移，成左虚步。右手握剑，小臂内旋下压，使剑向右下划弧，屈肘停于胯右侧，剑尖向前稍高于剑柄，手心斜向下方，左手剑指随之而动，抉在右手腕上，指尖向右后，手心向下。目视前方(图2一4)。

    要点:精神集中，以腰带领周身一齐转动，重心下降要与剑下压的动作同时进行。

    2.劈剑左起势

    (1)左勾剑:左脚尖外展45度，体向左转，两腿交叉重心下降，成左蛇盘步。右手全握剑，以剑尖领先向左上，再向下划弧，当剑身贴近左腿外侧时，用朝向虎口一侧的剑刃从下向后、向上勾起，着力点在剑刃。右臂屈肘压腕，势如抄物。左手剑指扶在右手腕处随之而动。眼随剑行，目视剑尖(图2一5)。

    要点:转身时要含胸，重心下降，右臂提起的同时左手护剑柄。

    (2)右挂剑:重心升起左脚向右垫半步，右脚向右横跨一步，体向右后转，重心下降，两腿交叉成右蛇盘步。在右脚向右横跨转体的同时，右手压握剑与左手剑指一齐使剑由左向右上，再向右腿外侧，用力向下、向后、向上抄起，着力点在剑刃。目视剑尖(图2一6)。

    要点:右挂剑与垫步一致，抬脚不能过高，以离地不过二寸者为佳。

    (3)上举剑:上势不停，身体起来向左转。右手握剑与左手剑指一齐使剑由后向上举至头顶上方成双手握剑，剑尖向后(立剑准备向前劈出)。左脚上半步，右脚提起放置于左小腿内侧。左腿支撑，目视前方(图2一7)。

    要点:右脚抬起不能超过膝盖，脚尖斜指地面，身体要正直。

    3.劈剑右落势

    右脚向前迈一大步，左脚跟进半步屈膝半蹲成右四六步。同时，两手握剑一齐用力使剑向前劈。剑尖向前，稍高于剑柄，与肩同高。目视剑尖(图2一8)。

    要点:剑下劈时要与右脚落地协调一致，当右脚向前迈步时，左脚要用力向前蹬送，身体不可上起，步势要平稳。

    4.劈剑右起势

    (1)右勾剑。接上势。以右脚跟、左脚掌为轴，身休向右转90度，两腿交叉，重心下降，成右蛇盘步。右手握剑与左手剑指一齐，使剑刃贴近右腿外侧，用朝向虎口一侧的剑刃向下、向后再向上勾起，屈肘屈腕，势如抄物。眼随剑行，目视剑尖(图2一9)。

    (2)左挂剑:重心上升，右脚向左垫半步，左脚向左跨一步。体向左转180度，两腿交叉，重心下降，成左蛇盘步。跨步转休的同时，右手握剑与左手剑指一齐使剑经左腿外侧用力向下、向后、向上抄起，着力点在剑刃。目视左下方(图2一10)

    要点:身体转动与剑的勾挂与垫步应同时进行，松肩肘坠。

    (3)上举剑:上势不停，右手握剑与左手剑指一齐使剑由后向上举至头顶上万成双手握剑，剑尖向后(立剑准备向前劈出)，右脚上半步，左脚提起置于右小腿内侧。右腿支撑，目视前方(图2一11)。

    要点:左脚抬起不能超过膝盖，脚尖斜向地面，身体要正直。

    5.劈剑左落势

    左脚向前迈一大步，右脚跟进半步，屈膝半蹲成左四六步。同时，两手握剑一齐用力使剑向前劈。剑尖向前，稍高于剑柄，与肩同高。目视剑尖〔图2-12)

    要点:后脚用力向前蹬送，前脚落地与向前劈剑同时完成。

    如果要反复习练，则重新垫左脚、跟右脚，左勾剑、右挂剑、上举剑、劈剑左落、右落，反复练习时间，以个人身体强弱而定。

    6.劈剑回身势

    练至左落势时向右后转身，右落势时向左后转身，均转身180度。

    (1)右勾剑:接劈剑左落势。右脚向左脚前上一步，以右脚跟、左脚掌为轴，体向右转90度重心偏于右腿。右手握剑与左手剑指一齐，使剑刃贴近右腿外侧，用朝向虎口，一侧的剑刃向下、向后、向上抄起，屈肘屈腕，势如抄物。眼随剑行，目视右下方(图2-13)。

    (2)左挂剑:右脚向左垫半步，左脚向左跨一步，体向左转180度，左脚尖外展，右脚跟抬起。左脚跨步转体的同时，右手全握剑，以剑尖领先向左上，再向下划弧，当剑身贴近左腿外侧时，用朝向虎口一侧的剑刃从下向后、向上抄起，左手剑指扶在右手脆处随之而动。眼随剑行，目视剑尖(图2-14)。

    (3)转身上举剑;上势不停，右脚向左脚前扣步，左脚随身体左转90度，提起置于右小腿内侧，右腿支撑。右手握剑与左手剑指一齐使剑向头上方举成双手握剑，剑失向后。目视前方(图2一15)。

    (4)劈剑左落势:左脚向前上一步，右脚跟进半步，屈膝半蹲成左四六步。同时，两手握剑一齐使剑向前劈。剑尖向前，稍高于剑柄，目视剑尖(图2一16)。

    要点:转体与劈剑要协调一致。

    7.收势

    (1)右挂剑:左脚向前垫半步，右脚向前上一步，体向右转90度。右手全握剑，以剑尖领先向右上，再向下划弧，用朝虎口一侧的剑刃从下向后、向上抄起，左手剑指随之而动，扶在右腕上，手心向下。目视右下方(图2-17)。

    (2)劈剑左落势:接上势。右脚向前垫半步，左脚向前上一大步成左四六步。同时，两手握剑一齐使剑经头顶向前劈出。剑尖向前，稍高于剑柄，与肩同高。目视前方(图2-18)。随之绕环停于左胯侧。眼平舌卷，气沉丹田(图2-19)。

    要点，身体直立与剑、手绕环要一致，肩松肘坠，周身自然放松。