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简化武当剑十八式（下）
(接上期) 10、力截金石 接上势，右脚(向西)后退一步，屈膝前弓，左腿挺膝蹬直成右横裆步；同时，右手持剑，左手剑指附于右手腕，由上向下压剑，力达剑身中部，目视剑体。(图32) 要点：沉腰落胯，肩要松沉，步法稳健，力贯剑身。 11、敬德提鞭 ①接上势，左脚收至右脚内侧，右手持剑，手臂内旋，抬肘微屈提剑，高于面部，左手剑指附右腕处。(图33) ②向左，右丁步提撩：身体左转向左(东北方)行步四步，右脚尖点地成右丁步；同时，右手持剑由上向右向下向前，手臂外旋，手心向上，随行步提撩，剑柄与面部同高，剑尖下垂，左手剑指附于右手腕处，目视剑身。(图34)  ③向右，左丁步提撩：向右行步四步，左脚尖点地成左丁步；同时，右手持剑由上向左向下向前，手臂内旋，手心向外，随行步提撩，剑柄与面部同高，剑尖下垂，左手剑指附于右手腕处，目视剑身。(图35) ④向左，左后举腿提撩：同②向左(东北方)行步两步提撩剑，定势时，右腿自然伸直，左腿向后自然上抬，小腿上翘，脚尖绷直。右手举臂提撩，高于头平，左手剑指停于头部左侧，目视剑身。(图36) 要点：此式“敬德提鞭”为连续动作，连做三次。全部动作连贯，一气呵成，步法轻灵，身若浮云，腰的左旋右拧，舒缓自然，剑由上经下走成弧形。 12、灵猫捕鼠 左式： ①接上势，左脚下落向左后撤一步，面向中方，右脚随之撤至左脚内侧，脚尖点地，脚面绷平，两腿屆膝下蹲，成右丁步；同时，右手持剑与左手剑指一齐以腕关节为轴，使剑尖由前经下经身体左侧向后，向上，向前弧形格挡，剑尖朝前，手心朝左，眼视剑锋。(图37) ②接上势，右脚向左脚前横跨一步；同时，右手持剑与左手剑指一齐由腹前向前伸，并弧形分向两侧，停于两胯侧，手心朝下，两腿交叉微蹲，眼视前方。(图38) ③上动不停，左脚由身后绕过右脚，向前上步，屈膝半蹲，成左弓步；同时，右手持剑向前上方直刺，手心朝下，高与头平，左手剑指附于右小臂，眼视剑尖。(图39) 右式： ①承上势，右脚向右移动，左脚随之撤至右脚内侧，脚尖点地，脚面绷平，两腿屈膝下蹲，成左丁步；同时，右手持剑与左手剑指一齐由前上方屈肘抽于右胯侧旁，手心朝下，剑身横平。眼视剑尖。(图40) ②同左式②，动作相同，方向相反。(图41) ③同左式③，动作相同，方向相反。(图42) 左式： 同前左式。(图43、44、45) 要点：此式“灵猫捕鼠”为连续动作，连做三次。全部动作连贯、协调，两腿虚实分明，格、刺、抽剑法明显，注意神、剑、身相合。 13、左右插花 ①左提膝左挂：接上势，(向中方)左腿屈膝，右脚伸直；右手持剑使剑尖沿右腿外侧向下向后向上向前弧形绕行，用剑刃继续沿左腿外侧向下向后抄挂；剑尖向后绕行时，左手剑指沿右臂收至手腕处；与此同时，身体前倾半面左转，目视剑尖。(图46) ②右提膝右挂：上动不停，左膝落地，重心前移，左腿伸直，提右膝。右手持剑使剑尖沿左腿外侧向后向上向前弧形绕行，用剑刃继续沿右腿外侧向下向后抄挂，剑尖向后绕行时，左手剑指沿右臂收至右肩前；同时，身体前倾半面右转，目视剑尖。(图47、48、49) 左右提膝挂三次同①②。(图46、47、48、49) 要点：此式“左右插花”为连续动作，左右挂为一次，连做三次，线路须走圆，剑身要近身，抄挂时使剑由小腿下面向后绕行，不能由大腿上面向后绕行。 14、探海斩蛟 ①接上势，右膝下落，(向中方)左脚向前上步，右手持剑继续向后向上向前向下探刺，右肘屈，右腕内旋，手心向外，左手剑指附于右手腕处；与此同时，右脚上步踩脚与左脚并步，探刺时两腿稍屈。(图50) ②上动不停，立身站起，右手持剑举起，由上向下剁剑，剁剑时，身体自然下降，两腿微屈，左手剑指后伸左后上方，目视剑身。(图51) 要点：向下探刺和前劈剑均连续而有节奏，均用力要猛，力达剑身，身体沉稳。 15、苏秦背剑 接上势，身体直起，向后退左脚，再退右脚，左脚尖外摆，两腿交叉屈全蹲，后脚跟离地，臀部坐于小腿上成歇步；同时，左手剑指附于右手腕处，右手持剑在头顶上向右划弧云剑，右臂直立上举。剑柄向上，剑尖斜向右肩后下。左剑指先护右腕，再向左后下伸开，目视前方。(图52) 要点：歇步下蹲要稳，右云剑轻快，上下协调一致。 16、关公挑袍 ①接上势，身体直起，左脚后撤半步，右手直臂举剑，左手剑指收至右肩处。(图53) ②右弓步洗剑：左脚(向西南)进半步，右脚随之上一步，右腿屈膝，左腿挺膝伸直，上体随之向左拧腰；同时，右手持剑由后向下向前直臂弧形撩剑，剑尖稍高于肩，手心朝上；左手剑指由上经身前向下向前向上向后直臂弧形绕行，斜举身后，手心朝外，目视剑尖。(图54) ③左弓步洗剑：上动不停，身体直起，右脚离地再进半步，脚尖外撇；左脚继之向前上步，左腿屈膝，右腿挺膝伸直，上体随之向右拧腰；同时，右手持剑由前向上向左向后屈肘弧形绕行，继之不停臂内旋，使剑向下向前直臂划弧反撩，剑尖稍高于肩，手心向外；左手剑指顺势屈肘向下向前附于右臂，目视剑尖。(图55) ④右弓步洗剑：同②。(图53、54) 要点：此式“关公挑袍”是连续动作，连续做三次，步法轻灵，身法圆活，左右撩剑要贴近身体两侧，整个动作连贯，力达剑身，前下刃洗剑。 17、乌龙摆尾 ①接上势，左脚上步与右脚成并步下蹲；同时，右手持剑向右外旋转腕，剑尖斜朝上，手心朝里，左手剑指附右腕处；目视剑尖。(图56) ②左丁步右格带剑：右脚(向中方)斜线后退一步，左脚退半步收至右脚内侧，两腿屈膝成左丁步；同时，右手持剑，臂内旋，手心朝下，屆肘满把将剑前伸向右向后平抹抽格带回，停于右胯外侧，剑身扁平，剑尖朝前；左手剑指附于右腕，目视剑尖。(图57) ③右丁步左格带剑：左脚斜线后退一步，右脚退半步收至左脚内侧，两腿屈膝成右丁步；同时，右手持剑向前伸，臂外旋，手心朝上，屈肘满把将剑向左向后平抹抽格带回，停于左胯外侧，剑身扁平，剑尖朝前；左手剑指一直附于右腕处；目随剑尖。(图58) ④左丁步右格带剑：同②。(图59) ⑤右弓步反崩：左脚退半步，右脚收至左脚内侧；同时，右手持剑向右旋腕绕剑一圈，左手剑指附于右腕处。(图60) 上动不停，右脚上一步屈膝，左腿蹬直成’右弓步的同时，右手持剑向右上方斜上反崩，手心向上为平剑，剑尖高与头子，左手剑指在左侧胯旁撑开；目视剑尖。(图61) 要点：此式“乌龙摆尾”为连续动作，整个动作以退步进行，退步要曲线弧形，以腰的扭动带动剑的抹带，反崩剑要柔中显刚。 18、乾坤合道 ①承上势，重心后移右腿，左脚抬起再落地外摆；同时，右手持剑，前臂内旋，剑身横置胸前，左手剑指附于右手腕处，两臂弯曲呈圆形。(图62) ②上动不停，右脚外摆，左脚内扣，向右圆形行步四步(右脚落步算一步)，第五步右脚横跨一步，右手持剑向右平抹，左手剑指向左分开。(图63、64、65) ③上动不停，两手由外向内，剑尖向下弧形在腹前相合崩剑，平竖剑，右手心朝里，左手剑指附右腕处；同时，两腿屈膝，脚跟外分，脚尖朝前，成马步；目视剑身。(图66) 要点：圆形步要平稳自然，含胸拔背，松腰坐胯，速度均匀，崩剑要沉稳，身体方向归成起势方向。 收势(合剑归元) ①左剑指变掌，掌指向下，掌心向外，接剑，左手持剑，手臂内旋，剑尖由上向右向下，右手分开，两臂平举与肩同高同宽；同时，右脚收回半步，两脚与肩同宽，平行站立。(图67) ②两臂徐徐下落，放于体侧。(图68) ③左脚慢慢收至右脚靠拢，成并步直立。(图69) 要点： 左手接剑时腕部后屈，整个动作舒缓连贯。 (完) |
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