心脑血管疾病位居疾病之首，每年超过1700万人因为心脑血管方面的疾病死亡。
而心梗又名为心肌梗死或心肌梗塞，常见是冠状动脉痉挛，少部分是由血栓、炎症、畸形等造成管腔狭窄闭塞，使心肌严重而持久缺血导致的。
更可怕的是，心梗来临时，多数人并没有任何的察觉。
心梗是拖出来的，医生嘱咐：头部有四种表现，十有八九心梗已上门：
表现1、偏头痛
如果之前并没有头痛的问题，而近期不仅头痛严重，而且是偏头痛，这时候不要只考虑是头部的问题，还可能是心脏的问题。
偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所引起的。
表现2、牙疼难忍
如果在一段时间当中，突然出现牙疼剧烈，并且也说不出具体是哪一颗牙发生疼痛，牙科医生也找不出原因，这就要考虑是心梗在作祟了。
由心梗引起的牙疼，通常称之为''心源性''牙疼，这种疼痛往往不会在一个位置固定，并且吃药也无法减轻疼痛。
除了发生牙痛，心梗呈现的放射性疼痛还会放射到胳膊、后背，胸前。牙齿下巴等位置。
表现3、山根异常
山根就是眼角之间的鼻梁处，这也是心脏在面部的反射区。
临床发现，超过70％的心脏病患者山根处有横纹，红斑和斑块。出现这一症状，及时预防心律失常，房颤，心绞痛等疾病。
表现4、出现扑克脸
人体每天的表情随着心情的变化也会不断的变化，所以只要涉及到表情，就会与人体面部的肌肉活动密切相关。
而当人体出现心脏异常的时候，机体会本能地把各种耗氧动作降到最少，所以人们的表情也会就会适当的减少 。
例如，冠状动脉有明显狭窄的人，自然就没有更多的力气来做出各种表情，这是身体自我调节、自我适应的一个机制。
心梗最喜欢这四类人，希望你不在其中：
第一类：三高人群
三高已经成为了现在人的一种通病，普遍是因为不良的生活习惯引起，例如运动少、暴饮暴食、吃的太油腻等等。
而三高和肥胖可以说是心梗的加速器，这几项基本决定心梗出现早晚的问题。
所以我们现在常常会听说很年轻的人突然心梗的例子。
第二类：长期便秘的人群
排便时发生猝死？相信很多人认为这是无稽之谈，但其实这种情况时有发生。
这是因为如果是长期便秘的人群，为了顺利的排便，自然机会用力，就会导致腹腔内压力增大，血液随着升高，心率也会加。
由此心脏的负担往往会加重，这就会增加突然心肌梗死的可能性。
第三类：大量吸烟人群
吸烟不仅伤肺，对心脑血管的伤害也非常的大，研究表现，吸烟产生的吸一氧化碳、尼古丁等会导致心肌缺氧，引发血管痉挛，增加血液的粘稠程度，啊加速动脉粥样硬化的发生速度。
调查显示，吸烟者发生冠心病的风险是不吸烟者的3倍。
目前我国15岁以上吸烟人口在3.5亿，中国超过15岁的男性中60%都抽烟。
第四类：长期过度劳累人群
一般这种情况多发于中年男性，因为男性不管是在家庭中还是在工作中面临的压力都比较大。
容易疲劳、紧张、易怒等，过度劳累、情绪激动会造成机体免疫异常、抵抗力下降、内分泌系统紊乱、神经功能紊乱等。
这一系列的因素会导致心脏的负担过重，如果不加以注意，就容易引发心梗。
保护心脏，预防心梗，做好三件事：
第一件：以茶代酒
日常除了一些绿茶，普洱茶等传统茶，还可以自制一些养生的草药茶。
想要保护血管，预防心梗可以用黄花郎35g，荷叶15g、小叶苦丁15g、制成黄花郎荷叶茶，每日代茶饮饮用。
黄花郎是一种药食两用的植物，具有清热解毒、消炎抗菌作用，现代研究发现，黄花郎具有降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白的作用。
荷叶，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁 含有阿克苷，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对食高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用。
三者相互搭配，可以降血脂，恢复血管弹性，保护血管。
第二件：控体重
众所周知，肥胖是导致心脑血管疾病的重要因素最之一，所谓的肥胖，指的是体重和身高不成比例，脂肪积累异常，引发机体发生一系列的代谢性疾病。
并且，过于肥胖还会增加心脏的负担，升高血压，增加发生冠心病的机会。
另外，过度肥胖，一旦过多的脂肪堆积于血管壁上，就会阻碍血液的正常流动，引起血栓，继而引发心肌梗死等疾病。
第三件：保证睡眠充足
心脑血管疾病的发生与睡眠时间和睡眠的质量有着密切的联系，通过数据显示，长期熬夜的人在夜晚发生心梗的几率要比白天高。
并且对于心脏不好的人而言，晚上建议选择右侧卧，这样会减少下腔
静脉回流的血液量，利于心脏休息。
