|
子宫作为女人的重要器官之一，多数以生理月经的周期，来帮助女人排出身体中的一些毒素，但女性经期刚过较为虚弱，免疫力也会降低，很可能增加体内的湿气或寒气，影响子宫排毒，还容易患的妇科炎症，如痛经，会对女人的生活产生影响，所以经期后多注意保养，生活中少食用一些对身体不利食物，以免细菌侵扰。 因此，女人经期刚过，尽量少吃4类食物，不利于养生，再想吃也要忍忍。 1、比较凉的食物：比较凉的食物，如冰淇淋，经期食用，因为子宫内膜的脱落，伤口还没完全愈合，凉性食物易造成经血淤积，不易让伤口愈合，而且月经后可能会出现褐色经血，久而久之生成寒气，特别容易患的宫寒，对子宫造成损伤，不利于身体健康，因此，女人经期刚过，尽量少吃比较凉的食物，在想也要忍忍。 2、刺激性强食物：月经期间女人不适合食用刺激性强的食物，如辣椒、花椒。因为这类食物不仅对肠胃有影响，更容易使经期后的气血不通畅，污血停滞在子宫里，时间长会导致月经量变少，影响子宫的排毒，易引发妇科炎症问题。所以女人经期刚过，尽量少吃刺激性强食物，再想吃也要忍忍。 3、有寒性的食物：寒性的食物，不适合经期刚过的女人，因为还在恢复期，身体较为虚弱，没有抗寒能力，食用寒性食物后，很可能会影响血管冷缩，血液循环受阻，加剧了体内寒气的运作，易产生痛经、宫寒等病症，长期还会使后期的月经混乱，对女人的身体健康极为不利。所以当女人经期刚过时，尽量少吃有寒性的食物，再想吃也要忍忍。 4、含咖啡因食物：如咖啡中含有大量的咖啡因，对于生理期刚过的女人饮用不太好。因为研究表明，女性常喝咖啡对子宫产生刺激、胀痛，易引起情绪波动，同时还会消耗身体中的维他命B，间接的破坏了碳水化合物代谢，使经期刚过，子宫中的污血排不净，长期对子宫有影响。女人经期刚过，含咖啡因食物，再想吃也要忍忍。 经期是女人重要的排毒过程，而经期后也许多保养。所以女人生活中少食用比较凉的食物、刺激性强食物、有寒性的食物、含咖啡因食物，以免影响女人子宫健康。应生活中多食用一些温热食物，来帮助女人经期后的养护。经期刚过，也可适量的做一些运动，如瑜伽，帮助身体代谢，促进子宫排毒，身体更健康。 |
|
|
