|
我的失眠故事：由于自己没事儿找事儿，再加上多愁善感的性格，心里太柔弱导致一天晚上没睡好，后来我就去医院，三四天左右，一天睡好，一天睡不好的，我就请假回家了。  我也知道是因为我太焦虑，太渴望好的睡眠导致睡不好，我回家前三睡的不错，后来第四天我又开始想，在家能睡好，是不是回学校之后就睡不好了啊，那天一直在焦虑中度过的，后来第四天果真没睡好，后来回学校后连着一个星期左右都是这个状态，我当时真的觉得崩溃了，觉得这个世界对我来说太煎熬了，觉得我真的是这个世界上最差的人，这种东西怎么会找上我，真的当时已经极度焦虑了，我感觉自己坐立不安，白天也是，晚上也是，真的想过轻生。  那一阵我还跟女朋友提过分手，女朋友没同意，说一定要跟我熬过这段时光，我抱着她哭了好半天，觉得活着太累了，就在那个时候一个失眠的夜晚，我看到了360图书馆的失眠康复案例的文章，看里面的人都在交流打卡战胜失眠，我顿时信心满满，觉得多长时间也得熬过去，我要改变自己，但是刚开始的时候，我还是想各种失眠的原因，各种问题，各种焦虑，使我坐立不安，但是我做头颈悬空睡的时候学会了平静，我觉得不就一晚上不着么，不就第二天没精神么，那有啥的，让暴风雨来的更猛烈些吧，我没有怕他。  等焦虑情绪来的时候我平静的做着我的事儿，继续训练，继续学习，背单词，后来我发现，失眠其实给我了更多，让我遭受苦难，让我发现生活，爸爸妈妈总说经历的坎坷，是度过青春的快乐，虽然我这样想，但是心里还是惶恐不安，但是你得学会忍受，曾几何时的几天焦虑在我心里的时候，我竟然有点爱上了他，它能让我不再浑浑噩噩，不管你现在有什么样的焦虑，就让他呆在那里，时间都会帮你治好的。 
|
|
|
刚开始睡觉断断续续，一晚上醒好几次，睡的时间也就三四个小时左右，现在有七八个小时左右，而且中午都能睡得着了，我现在还是有焦虑，还是会有反复，但是心情平复了很多了，真的，别去吃药，别去看病，都是你自己心里的问题，也许我算是恢复快的，就算你比我慢，你也能恢复，一定万有信心，好好活着，所有都会好起来，会让你得到更多，无为而治，感觉到活着，就算有反复，你还是要坚定信心。
我现在也没有痊愈，但是好了很多，还是会有焦虑，但是我有信心，我会变得更好，我看了别人的故事找回了自己的信心，希望我的故事也能给失眠的人带来信心和鼓舞，正能量在传递，爱心在接力，如果睡眠能够传染，我希望把我的睡眠传染给你，让你也像我一样睡个好觉，让我们你都能做个美梦。
