十三哥健康妙招第八讲：膝关节疼痛自我康复

膝关节疼痛自我康复。膝关节是我们身体最大的关节。同时也是最累的关节。以为我们要直立行走。加上我们不科学运动，过度使用。风寒侵袭。钙质流失，不正确的姿势。等等都会影响膝盖的正常使用，膝盖的使用寿命是六十年，我们好好珍惜吧。给它一个呵护，还我一个轻松。大家与十三哥一起练起来吧。