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榴莲干很多人不喜欢吃榴莲的味道，榴莲干更别提了。但是榴莲对于月经期的女生却是有很强大的功效的。很多女生都有痛经的现象，这时候多吃点榴莲干能很好的缓解痛经，还可以帮助排出子宫内的污血，体重慢慢降。
莲藕莲藕中含有丰富的维生素K和粗纤维，对女性朋友来说，在来例假的时候多吃一些，可以帮助身体补充大量的营养成分。而且有助于促进子宫内毒素，垃圾和污血的排出，保持子宫内的干净，从而有助于保护子宫和卵巢的健康，使体重慢慢降。
皂角米皂角米可以帮助补充胶原蛋白，让皮肤更加紧致有弹性，是非常好的美容养颜的食物，甚至被很多人称为“植物燕窝”。如果在女生在来月经的时候，多吃一些皂角米，不仅可以帮助排出身体的毒素，而且还会起到养颜的功效，不妨多吃。
南瓜南瓜是一种非常好吃的食物，而且富有营养。早餐的时候来一碗南瓜粥，可以帮助女人调节气色，温暖子宫，尤其是月经时期，还能够帮助加速子宫里的血液流动速度，加速新陈代谢速度，帮助女生子宫和卵巢排出毒素，体重慢慢降。 |
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