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拍照晒图是一件很平常的事情，随着网络科技的发达，手机不断更新，像素越来越高，人们随时随地就可以用手机拍下照片记录生活，而来自韩国的김빛나라和普通的女孩一样，都喜欢把自己打扮的美美的，拍各种照片，放在社交网站上记录生活。  不过她不同的是，因为她健康的生活方式，而且还拥有着亚洲女孩羡慕的好身材，备受网友的关注，她放在网上的照片或是视频，每一张都有数万人点赞，很多人都在寻求她的保养秘诀。  爱美是女人的天性，世界上没有一个女生不会不在意自己的身材，她也如此，平时的她非常注重身材管理，生怕自己多长一点肉，而且她酷爱拍照，用照片的方式，记录身材，感受身材的变化。  她保持身材的方法很简单，就是控制好摄入量，扩大自己的运动量，而且平时的饮食也都是健康科学的，高蛋白，高纤维，低碳水，简单的来说就是”管住嘴，迈开腿“用运动的方式来改造形体。  很多女生都很怕撸铁，但是她却刚好相反，她偏爱力量训练，甚至超过了有氧训练，她深知力量训练对女生的重要性，不仅能快速的提高基础代谢，而且也只有力量训练才能改变身材曲线，经常会有人不理解的问道，这样真的不会变成肌肉女么？她总是说：”只是你用的方法不对“。  平时她的工作是一位模特，所以身材管理对她而言更加重要，健身就是这样越坚持越努力身材就越好，都知道保持身材不仅是训练这么简单，饮食和休息也很重要，多年的运动习惯让她保持着简单自律的生活，如今不仅身材越来越好，人气也越来越高，随之工作也越接越多。 |
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