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以前我们每当提起宽肩细腰的身材的时候，可能首先想到的就是，这主要是用来形容一个男性的身材，因为宽肩细腰其实就是倒三角身材。 难道，这样的身材只属于男性朋友们吗？女生就不能够拥有这样的身材曲线吗？ 你见过那种宽肩细腰的女生的身材如何？你觉得拥有这样的身材的女生，她们表现力如何？如果你一头雾水，不妨接着往下看，看今日介绍的这位韩国健身达人，她的身材您是否喜欢？
这位韩国健身达人，她是一个比基尼运动员，参加过多次比赛，也拿过很好的名次，她的身材就属于典型的细腰宽肩的身材，倒三角身材虽然比不过男性朋友，但是和女性朋友相比已经非常棒了。 照片中的她可以明显看出她的上半身肌肉很发达，后背的肌肉也是清晰可见。 因为长期进行力量训练，所以她的体脂率比较低，身上的肉也非常的结实，看上去力量感十足。
无论是赛场上的她，还是日常生活中训练的，她总会给人一种青春洋溢的感觉，这种充满力量感的身材比那些骨感的女性身材更具有魅力。 再加上她长得比较甜美，在搭配上这样比较有力量感的身材，更展现出不一样的感觉，形成比较强烈的反差。 小编个人觉得这样的身材其实也很好看，可能有的人还没有意识到，或者是没有get到她们的美。
相信只要经过时间的考验，大家都会慢慢发现这样的身材所具有的美感。 一直以来有不少女生健身的时候，她们不太喜欢去做力量训练，主要就是担心自己练出过于强壮的肌肉失去了女性的柔美。 其实这样的担心，没有太大的必要，因为只要你在健身的时候把握好了强度，然后选择好了正确的运动方式，在配合上正确饮食，就可以避免让肌肉变得过于强壮，反而能够练出比例适中的肌肉线条。
因此在这里建议广大女性朋友健身的时候，千万不要忽视力量训练，力量训练确实能够锻炼肌肉，但是她同样可以帮助提升人体的静息代谢率，对于那些想要减肥的朋友来说是非常有必要的。 健身的时候一定要做好万全的准备工作，最好提前做一份计划，把所有的细节都考虑在内，这样的话才能够确保我们的健身计划顺利进行，还能够有助于保证我们练出好的身材。 |
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