于海海小朋友的烦恼事儿

衣带渐窄很后悔，为胖愁的人憔悴！

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海海小朋友的小烦恼

北京只要一刮大风，公司里的海海小朋友就成了被调侃的对象。因为身形高大，还显胖的他一直是公司较受欢迎的主，公司的同事尤其是女同事都喜欢跟他走在一起，感觉特别有安全感！

但每个胖子都有属于自己成长的小烦恼，海海小朋友也不例外。每次上下班高峰期进电梯的时候，哪怕海海小朋友并不是最后一个进电梯，但是只要电梯一超重，海海就成了瞩目的对象，所以海海总是主动的把位置让给别人。

而且对于海海来说，天气一热简直就是人身折磨。怕热又容易出汗的体质，让海海小朋友的衣服总是干了又湿，湿了又干。

虽然我们都认为胖点并不是什么大事，而且还觉的胖胖的甚是可爱，然而我们要知道，肥胖不仅只是影响身形，更甚者还会危及健康。

就在前几天，杜总的以前共事的老板，他的孩子在30不到的年纪，因为肥胖导致心脏负荷而离去。在我们为此感到同情、默哀的时候，我们也需要警惕自己的体重和健康问题。

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肥胖的危害知多少

肥胖会增加心脏负荷：正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

肥胖还可能导致血脂异常、增加患高血压的概率、导致脂肪肝、增加糖尿病风险等风险。

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对症下药

做到想瘦就瘦其实并不难，方法使用好，瘦身成功概率会大大提高。

首先找出肥胖根源是什么？碳水化合物的食物容易让人发胖，什么是碳水化合物，比如说我们吃额米饭、馒头、面条等一些主食。还有脂，脂是指我们生活当中所常见的，例如油脂、肉、牛奶、黄油以及植物油等等。

现在很多的餐馆都推出各种盖浇饭，就是菜扣在饭的上面，浇上汁。而这样的饭对于现代快餐式的生活的人群是非常受欢迎的，但是这样的饭，里面含有的糖、油脂成分很高，容易让人发胖。

想要解决肥胖的问题，还就需要记住一点，吃糖分高的东西就不要去触碰含有脂的食物。单独只吃一种并不容易让人发胖，比如当你选择牛排时，你就不要再碰意大利面。

多吃含有蛋白质的食物，蛋白质最好是优质蛋白质，例如奶酪、兔肉、鱼肉、鸡肉等。蛋白质对人体的补充，除了营养之外，它还是一个很好的能量来源。大分子类的蛋白质到你的体内，消化你体内非常多的热量，可以保持好自己的体脂率。因此国外的很多运动员，大量的吃牛排也是这个道理。而如果大量的吃面条，那么最后只能是肥肉的增生跟肥胖。

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选好产品比节食减脂更重要

减肥无非就是管住嘴，迈开腿。当然前提还得有强烈的意志力，有意志力才会坚持下去，最后也更容易获得成功。但是往往很多人减不了肥，大多因为意志力不够。那么对于这些意志力薄弱的人群，我们可以借助一些外来形式的方法，来给自己的体重控制做个规划。比如我们需要弄清楚肥胖跟什么相关联最大——热量，但是一般人对热量以及营养的把控很难能获得平衡，平衡两者往往是需要很专业的营养师，而大多数人是不懂这些的，如果能很好的平衡营养与热量，那减肥就不是难事！那么有什么能平衡这两者？

微海联合有款只供内部使用的产品——王老吉小球藻，公司没有做任何的推广，完全内部的消耗，还取得了甚为可观的业绩成果，由此可以看出，好的产品是会说话的。有人就问，既然你们的产品那么好，为何不大量铺货呢？公司也想，但是因为小球藻成分特殊复杂，加之工艺严苛，质量环环把控，使得小球藻的产量非常小，无法大面积供货。

曾经王老吉小球藻出现一次全国大面积的断货，就是因为一批原料商提供的原料，经过公司的检验发现，里面的蛋白质含量比公司要求的指标低了5%，结果这批产品就被全部退回，如果说按正常来说，在5%是比较正常的范围，但是我们公司就绝对不允许哪怕一点的误差，要牢牢保证品质的高标准。

对于像王老吉小球藻里面含有竹笋膳食纤维品类，对人体不仅没有伤害，还能给人体的营养调节平衡起到一个很好的作用。同时它也有自身非常特殊的功能，比如蔬菜水果中摄入的营养成分，小球藻也能够提供给你，并且营养的成分甚至更高。一小片的小球藻可以等于一公斤蔬菜水果营养总和，因为有这样的营养保障，使得小球藻减肥可以成为一种健康的营养平衡妙方。

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王老吉小球藻的作用

杜总在旅行出差的时候，身边都会带着王老吉小球藻，一方面小球藻可以当成一种天然维生素去吃，并且它里面含有大量的竹笋膳食纤维。竹笋膳食纤维是一种不溶性的纤维，这种纤维在人体当中充当吸油机作用，可以把我们体内多余的油脂吸收消化。

并且小球藻还有祛湿的强效作用，对于两广地区，湿气比较重，而小球藻祛湿效果往往比大家所做的食膳，像什么薏米茶、薏米汤的效果要好数倍。

虽然两广地区有种凉茶也流行除湿气，但是由于凉茶里面涉及重要药物的成分，因而它无法走出两广地区，只能当作一个特性的食品，一旦走出就涉及违法问题。

很多人都说减肥是一件苦差事，犹如红军万里长征，看不到头，甚至还会在半路戛然而止。所以减肥的时候，对于意志力不够坚定的人来说，需要有人监督，监督他持续的减肥生活，所以需要这样的平台或者社群来帮助他们实现减肥的目标。

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社群的意义

社群可以给你动力，每天看着群里的小伙伴一天天的体重减下去，看到彼此的成效你也会有坚持下去的欲望，在你快放弃的时候，群里的小伙伴甚至还能拉你一把，慢慢熬过那段瓶颈期。

社群能够互相监督，每个人互相监督彼此的燃脂情况。然后互相反馈，没有按要求可以推他一把，让他按时完成任务，这样可以避免三天打鱼两天晒网的情况出现。

可以很好的检验一个产品的质量水平，社群里的每个人采取的减肥方法各不相同，使用的产品也各不相同，哪些方法有效，哪款产品更好，都能很好的反馈到社群中，不仅可以让更多人选择好的方法，好的产品，还能更健康的减肥，岂不是一举多得。