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了解绝学，领略中华文化魅力,支持中华文化的发扬和传承! 本期，党氏家族报介绍下党家绝学——【党氏太极养生内功】的传承情况。 【党氏太极养生内功】是 [中华禅武医]之正宗【少林内养功】与真正的《太极内养功》两者传承融合并且悟道禅定创新发展的一套轻松自然、法简高效的强身养生功法系统。 此功法系统,是通过党永心（心行）师傅，永心师傅早年是少林主持兼第三十代方丈释素喜至尊老法师身边的侍者，南阳人，早年跟随素喜大师参禅习武，修得上乘。十八年来，一边四方游学，一边宏扬禅法，将真正的【中华禅武医】文化融入养生之道《少林内养功》中进行传承帮助有缘人，学员渗透多个领域，有政界，商界，医学界，教育界，文艺界和新闻界等等。 永心（心行）师傅，步伐稳健，铿锵有力，行走如风；肤白透亮，很少有男人皮肤像他一般白嫩光滑，无斑无痘，脸上没有皱纹，面色红润年轻态；三个小时的交流，师傅一直昂首挺胸，坐如钟，气势如虹，充满精气神；语言和缓，不惊不喜，清静自然，随时可以进入行意禅中； 永心（心行）师傅对中华传统文化儒释道易学均深有研究，且学以致用，大道至简高效指导应用于夫妻和谐、家庭幸福、工作高效和事业有成三效创新组织运营中； <<党氏太极养生内功>>融古传热身觉醒操、古传活身拉伸法、古传健身养生术、古传强身养生功、少林禅学心经、少林静桩功、古传达摩易筋经、古传达摩八段锦、古传达摩生精髓功、古传气血活秘籍功、行气舒经活络法、养气强筋壮骨功诸法精华于一炉；又结合至尊素喜大师父（德高望重的少林武僧第一人，连续60年的少林文化保存传承发展核心第一人，第30代主持兼方丈及少林禅武医文化的正宗传承人）的心得禅悟、至忠行参师父的修炼体会（修得武学真传，世间罕见）、道家老子内功的传人张师傅的教学经验、中国当代十大国医名医96岁的张琪磊老中医的经典康复实例以及自己多年来带学员和徒弟们的修炼认知、悟道、禅定、善行之心路体验总结而创新发展的一套轻松自然简单高效的强身养生功法。 <<党氏太极养生内功>> 包括初级基本功（热身觉醒操、活身拉伸法、健身养生术）；三缘中级内功（三一内功气血活、三三内功经络通、三八内功精髓生）；心缘高级内功（三九内功筋骨壮、三一一功禅心定）；高效颈椎病和肩周炎等康复功法以及多种古法传承功夫等等，既古朴深厚，又简单易行，更自然轻松，特别是法简高效，真神奇奥妙。 <<党氏太极养生内功>>可以舒筋活血，可以通气化瘀，排除寒湿，清除瘀堵，预防瘤癌，远离炎症疼痛三高亚健康，气质美丽魅力年轻态，返老还童年轻18岁；由于效果非凡，通常被认为是强身养生的最佳功法系统，被大众誉为【中华强身养生第一功】，在古人那里，一直被视为一种医疗或准医疗手段。 真正的身心合一，天人合一，健康养生更长寿！快乐幸福每一天！人生贵有三宝充满精气神的健康养生内功！ 问到研习秘诀上，永心（心行）师傅说：练武之人都知道，内家拳（内养功）的一大修习特点是强调“大动不如小动，小动不如不动，不动之动乃生生不已之动”，而这“不动之动”，主要就是指外静内动。在内养功的修习上，一定不能急功近利，要遵循身体自然小宇宙的天道规律，循循渐入。正如中医大师说：病来如山倒，病去如抽丝。 第一阶段：认知阶段！ 是提高认知，觉察觉醒，打开慧眼认识真经，找到慢性病和各种亚健康的病灶，确定决心的阶段！ 刚开始修炼，由于身体不同程度的寒湿瘀堵等，需要先练初级基本功（热身觉醒操、活身拉伸法、健身养生术），让身体彻底觉醒激活； 由于身体长期的亚健康状态，修炼初期，肩颈腰背等局部容易出现酸痛很正常，是病灶反应。 认知决定方向！认知第一重要！百分之一的人才会有正确的认知！ 第二阶段：体会舒畅感！悟道坚定，持之以恒！ 接着进入正式修炼内功阶段：三缘中级内功（三一内功气血活、三三内功经络通、三八内功精髓生）； 把修炼【内养功】当成习惯，即行意禅功，，这是内养功养生的关键阶段。 这时身体会出现一些常见的好转反应，如： （1）生津吐痰。随着痰瘀渐化，胃口会随之大开、睡眠会随之好转、精力会更加充沛、体重则会趋于正常。 （2）打嗝放屁。打嗝通胃气、放屁通肠气，都是修炼中出现的好现象。 （3）打哈欠、流眼泪。这是身体恢复疲劳的现象，是气血在全身快速流动时，疏通各淤阻系统的正常反应。练到后来，这些现象没有了，体内就更加舒畅了。 以上三类反映其实一开始修炼就有，只是第一阶段因为身体还处于适应期，反应不是很明显。 本阶段达到气血活，经络通，精髓生。具体表现在：古法吐纳丹田呼吸气足;六倍灵气浸润四肢未梢！拍打穴位疏通全身经络;气血活打通手足微循环！面色红润亮滑年轻态;远离疼痛三高亚健康！气质美丽魅力年轻态；返老还童年轻十八岁！ 千分之一的人不仅有正确的认知方向并达到悟道的层级，从而坚定坚信坚持，更感恩感谢您的引路人！ 第三阶段：天人合一，明心见性，禅定善行，禅武合一，阴阳之道！即心缘高级内功（三九内功筋骨壮和三一一功禅心定） 内养功在第二阶段感觉特别舒适，再继续练，会逐渐产生一种似乎只能意会不能言传的喜悦感。全身似被凝固，但大脑感觉无比空灵，身体无比轻松。无论睁眼闭眼，都有一种既看又不在看的感觉。这时意念处于自然状态，什么都没有刻意想，但似乎自有一种“天人合一”的感觉，与禅宗明心见性的追求不谋而合；人生无处无时不风景，时时刻刻开心快乐幸福中。 第三阶段牵涉到个人的参悟，筋骨壮机体功能年轻18岁，而且心静意定神魂安，自己健康，家庭和谐，事业有成三者融合发展；人生贵有三宝充满精气神！ 万分之一的人才能达到认知悟道而且禅定善行，聚焦突破，成为健康养生的典范；时时处处沉浸在快乐幸福当中！ 内养功，重在练内，效在坚持，练得是功，修的是心，养的是身！ 关键在是否能够认知→悟道→禅定→善行！人生快乐幸福之终极大道！ 为帮助更多有缘人实现健康幸福而善行！ 终生努力： 建设一所大学：成为文化云游大健康平台.用心凝聚悟道志士一起服务大健康事业！ 打造一专业学院：成立【三修六养健康幸福系统】专业.打造健康幸福天易仙乐园！ 为人们的健康幸福奉献自己的毕生精力！ |
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