对心脏伤害最大的就是劳累、失眠、熬夜！！

近日，相继发生“高以翔们”的逝去，牵动了无数人的心弦。看起来很健康的人突然的离开，又一次让我们面对“猝死“。

 

猝死，其实并不是个遥远的个例，据国家心血管病中心的数据，我国心源性猝死的发生率约为每10万人中41.8例，也就是说，每天有近1500人发生心源性猝死。

 

在没有创伤的情况下，严重胸痛，急性呼吸困难，突发心悸或眩晕，在心脏骤停瞬间发生，事先无预兆。在这种突如其来的死亡中，就是高以翔经历的心源性猝死，也就是因心脏问题导致的突然死亡。

 

而对心脏伤害最大的就是劳累、失眠、熬夜。

 

劳累耗伤气血大家都知道，但睡眠不够更可怕，睡不着=熬夜，熬夜就像点灯熬油，对心神、肝肾、气血的伤害非常大，特别是伤心神、肝血。你可能也有过：熬夜后身体劳累、精神萎靡好几天都恢复不过来，劳累时甚至会心慌、心悸。

 

从现在开始多睡一会儿，让你的心脏多休息一会儿吧。

而什么样的人身体已经发出危险的信号了呢？你是否也有下面的表现：

 

心情容易郁闷

莫名其妙就烦躁

心慌、心悸

睡觉多梦

爱掉头发

皮肤变差

月经量变少

眼睛经常干涩

睡不踏实，半夜容易醒

爱做梦，醒来感觉疲劳

指甲上会有竖纹、不光滑

容易受到惊吓、总是害怕

醒得早，无论睡得多晚，到点就醒

口腔溃疡、舌尖红、小便黄等上火的症状

 

那就是身体在提示你心神耗伤，肝血不足了

 

中医讲心藏神，肝藏血，肝藏魂。而睡眠就是神与魂藏于体内阴精血液中，“阳入于阴则寐”，补充白天的损耗。不仅心气虚，心火旺容易失眠、多梦，肝血不足也容易睡不好，醒得早。所以要想睡好觉不仅要养心安神还要滋养肝血。

 

汉代大医家张仲景经常用酸枣仁汤治疗虚劳虚烦不得眠，而我们在酸枣仁汤的基础上进行加减改动让安神助眠效果依旧，味道却更加酸甜可口方便食用的酸枣仁膏：

主要由酸枣仁、桂圆、百合、莲子、黄精、桑葚、茯苓组成。

 

其中以酸枣仁为主，《本草纲目》记载它：“性味酸平，能治胆虚不眠、心悸不眠、虚烦不眠、骨蒸不眠，盗汗。”是治疗失眠的上品之药，同时也是食品哦。

 

同时对于很多因为肝血不足而晚上虚烦不眠的人，本品还配上了补血益心脾的桂圆、健脾益气的茯苓，让身体从食物中吸取的营养更多，气血化生更多，补益肝血，肝有血可藏，身体阳气在体内有濡养它的阴精则易睡，对于长时间熬夜身体耗伤太过的，或者晚上睡不着，睡后多梦易醒睡眠质量不好的都有极佳的效果。

 

外加黄精、桑椹滋阴养血，健脾益气。取用于“肝肾同源”，中医认为精血同源，体内阴精与血在一定条件下是可以转化的，而这两者都分别藏于肝肾，在滋补肝肾的时候一般都是同时滋补，互相化生增强滋阴的效果，两者配合补益肝血，还能健补脾胃，与桂圆、茯苓一起增强健脾益气、化生气血的功效。

 

熬夜太多的人阴精内耗，多有虚火这时候就是百合莲子发挥作用了。百合、莲子：滋养阴精，清心火安心神，很多人做梦多，容易醒，虚烦不眠，口腔溃疡、舌尖红、小便黄都是因为有心火，这时候只滋阴养神是不够的还要把这个火清掉，让身体安静下来。

 

本品酸甜可口，失眠的人冲服一杯不仅满满的幸福感，还有助于睡眠，对于经常熬夜阴虚内伤的人，熬夜后冲一杯也是对身体的救赎。

 

市面上很多用其他果实冒充的酸枣仁，选品老司机特意从河北、山东、陕西各地酸枣仁药材的道地产地找了真正的酸枣仁，来做这个茶。

 

同时选用精心挑选的百合、桂圆、莲子、茯苓辅以黄精、桑椹；

 

传承古法熬制工艺，用心清洗、烘干、研磨，制作工序考究，按照严格的配伍比例。

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多次过滤，剔除纤维及杂质，服用时保证口感干净细腻，酸甜顺滑。小火煎煮慢火浓缩，以蜂蜜炼制成一款食疗膏方。

 

每次可以2~3勺含服或温开水冲服，无需煎煮，食用方便，也可以涂抹面包食用（口感很不错呦~）

 

我的同事的老婆喝了一盒之后，之前翻来覆去睡不着，现在沾枕头就着，已经和同事的睡眠同步了，超级幸福！

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