|
为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你的孩子却要用半个多小时？ 为什么孩子从七点就开始写作业，到了晚上十点钟还写不完？ 为什么家长不断催促他，孩子自己也着急，却仍是快不起来？ 其实要让“慢性子”的孩子快起来，也不是不可能。只要找出孩子变慢的深层原因，并且让他学会合理利用时间，这些孩子完全可以变得积极起来。 合理利用时间，说白了就是培养孩子的时间管理习惯。 那我们学生为什么要进行时间管理？ ①因为很多学习时间都是无效时间 大家可以看下日本统计的数据： 一般每8分钟会收到1次打扰，每天50-60次。 平均每次打扰大约是5分钟，总共每天大约4小时 其中80%（约3个小时）的打扰是没有意义或者极少有价值的 被打扰后重拾起原来的思路平均需要3分钟，每天大约就是2.5小时 每天因打扰而产生的时间损失约为5.5小时，按8小时工作制度，这占据了工作时间的68.7% 没错，我们以为的一天八小时工作制很长很辛苦，但事实上大部分时间都是无效的工作时间。 那么其实换成孩子也是一样的，而且由于他们的心理成长不健全，更容易受打扰，比如上课看到屋外飞的鸟走个神，教室外有个人走过看一眼，同桌偷偷说老师换发型了，下课买个零食，晚上做作业妈妈送杯牛奶嘱咐几句…… 然后你再说孩子忙乎学习了一天，但真正有效的时间又有多少呢？ ②因为有效时间的学习效率低 有时候我们常运用自己直觉想到的方法做事，但事实上，这并不是最有效率的方法 比如：做新题重要，还是改错重要？ 相信大家都会说改错重要，但是平常我们孩子实际做的呢？基本上都是走题海战术，把试卷做完，答案对完，结束，再继续做下一张试卷。 那么如果现在两个学生一个是只做新题，一个是不断改错总结，学习的时间一样，最后的结果自然不言而喻。 实际上，每个学生的一天时间都是固定的，那么会做时间管理的孩子，一定成绩不差。并且，时间管理是对所有年级学生都适用的成绩提升法宝。 那么孩子到底如何进行时间管理呢？ 一句话：制定每日代办清单 ①事件列表 这里说的事件列表并不是只笼统写一下，今天做数学试卷，而是确切的定好写哪一张试卷，是模拟一还是模拟二。 ②排优先次序 也就是大家所熟悉的时间管理法则： 重要且紧急，比如现在做了一道数学题目，错了需要订正，那就是重要且紧急的事，需要马上做。 重要不紧急，比如孩子想把最近学的一章新知识总结下，做成思维导图，这个就不需要立马就做，明天做依然可以。 紧急不重要，比如妈妈晚上做菜，酱油用完了，需要你去买，那对于正在学习的你来说就是紧急不重要的事，延后再做。 不紧急不重要，这类相信大家也能区分，不做就行。 ③排时间 比如晚上7点到8点写语文作业，8点到9点写数学作业，确定到每个时间点。 另外需要注意两点， 第一，排时间过程中只需要把50%的时间计划好就行，因为实际情况下不可能所有时间都能利用上，并且都是有效的，所以还不如预留点备用时间。而在规定的时间内，就该做什么就做什么。 第二，遵循生物钟并调整不合理的地方。对于像初三高三这些要准备升学考试的学生来说，最好按照中高考考试科目的时间来排准备学习。 比如高三复习，很多学生习惯把学习高潮放在深更半夜。其实这样是不行的，因为正式考试又不是晚上。 ④确认完成时间 严格按照时间节点执行任务，如果上一项没完成，停止，继续下一场，然后把每项任务的完成时间记录下来。 ⑤每日检查完成情况 是不是真的完成了这个任务，完成的怎么样，对于没有完成的任务，总结分析原因，并不断优化自己的计划 确保时间管理计划落地执行的几个小建议 1、关掉一切通讯设备，任何事情都不能分散精力，该干嘛的时候就干嘛，不要想别的事，不要被意外的事情打扰。 之前就有个男孩，做作业谁也不理，人家都以为他怎么了，等做完作业他又有说有笑。所以他的作业每次完成情况都非常好，不仅效率高，正确率也极高。 2、只要制定就要勇于开始，都说万事开头难，其实有些事只要踏出第一步，可能后面坚持就会容易很多。如果一件事投入力度越大，往往放弃的几率就会越小。所以制定学习计划后，再烦再累先开始第一步。 3、烦了就换一件事。如果连续学习四个小时英语太烦躁，那倒不如分成两个小时学英语，两个小时学数学，然后再学英语，轮换着来。 4、下定决心，调整心态。国外有很多街头艺人，经常是一个动作能坚持一天，当记者采访当中的一个艺人时，问道：你为什么能坚持这么久？她回答道：当我觉得我可以的时候，我就真的可以。 5、奖赏自己，当事情都完成了，可以给自己一些合理奖励，比如吃点好吃的，或者听音乐放松一会，总之可以找一个适合自己的放松方式。有紧有松，下一次才更有动力做得更好。 |
|
|
