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“医生您好，我现在高压180，低压120，最近心总是砰砰砰跟打鼓一样的跳个不停，感觉好像比原来快了不少。我想问一下是不是我现在吃的降压药不对？我吃的是叫“地巴唑氢氯噻嗪”的降压药，我该吃什么降压药比较好呢？期待您能够抽空回复一下我这个问题。谢谢！” 首先，血压180/120已经是高血压三级，建议您去医院检查一下，肾功、双肾彩超等等是否有异常，因为高血压的原因有很多，您这么高的血压，需要系统检查一下，不应该自行服用降压药。 再说心跳快的问题，心脏跳的频率和正常不一样，我们管这个叫做心律失常，心律失常的种类很多，因为不知道您的年龄也不知道其他的一些具体情况，所以也不好说您可能是哪种，建议您去医院再做个24小时动态心电图（Holter），就是在身上贴上几个电极片，背一个小盒子背一天，记录您心脏一天的活动情况，以便医生做出诊断。 至于您现在服用的药物—地巴唑氢氯噻嗪，它是复方制剂，不是临床一线高血压药物，对于具体吃什么降压药，建议您去医院做一下相关的检查，看看心、肾方面有没有其他问题，这样医生才能根据您的具体情况进行对症下药。 另外，建议您每半年体检一次，饮食方面要注意低盐以及均衡营养。 均衡营养的饮食包括如下几点： 1. 谷物要摄入足够，中国居民膳食指南的第一条就是“食物多样、谷类为主”，谷物提供能量的同时对人体的负担较小，还是B族维生素的重要来源，不过精制碳水化合物容易使你的血糖忽高忽低，对健康不利。在有条件的情况下应该尽量选择含全谷类的食物，比如谷物饼干、全麦面包等等。 2. 摄入足够的奶或奶制品 ；一般建议纯牛奶或者强化维生素D的牛奶，若有乳糖不耐受的情况则可以选择酸奶。 3. 注意优质蛋白的摄入，除了氨基酸模式近乎完美的鸡蛋外，瘦肉、鱼类等也是蛋白质的良好来源。 4. 注意保证充足蔬菜水果的摄入量，补充膳食纤维和维生素。 关于低盐饮食方面，盐不仅仅包括“咸盐”，像鸡精、酱油、生抽等调味剂中也含有钠盐，对血压也会产生影响，同样不能多吃！ 作为高血压患者，戒烟也很重要！吸烟时血管收缩，会引起血压升高。运动就更加重要了，晚饭后去公园散步，打太极拳跳广场舞，都是很好的选择！当然，最重要的一点是，要保持心情愉悦，情绪激动，发脾气的时候血压也会升高的。同时要注意多进行体育锻炼，饭后走一走，也是不错的运动方式。    |
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