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肾虚是每个男性最难为情的，床事不济，会导致男性自信力下降，甚至自卑。重者则会导致不育，那么男人吃什么食物可以补肾呢？一起来看一下吧！ 【葡萄干补肾】 【食材准备】大米100g 葡萄干 话梅 百合 水 做法：1、砂锅中放入适量的水大火烧开大米洗净备用，干百合洗净 2、水煮沸后加入洗净的大米加入洗净的干百合 盖上盖子，大火煮沸， 3、要注意及时打开盖子，煮沸后打开盖子转小火，熬半个小时左右放入洗净的葡萄干再熬10分钟左右出锅后放入适量话梅肉搅匀即可 功效：（补肾壮阳、改善肾虚、阳痿、遗精等症状） 现如今，越来越多的男性朋友都出现了肾部疾病问题，最害怕被朋友和亲人说成“肾不好”。来自工作和家庭的压力现在正逐渐压倒现代男性们，每天高强度的工作压力使许多男性都患上了肾虚的毛病，一旦有了这个毛病一定要重视！ |
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