还只泡黄芪水的人赶紧看！加“这1味”，功效翻倍，防病抗衰老

冬季干燥，很多人都走上了养生的道路。现在有不少人都为了提高免疫力少生病，会做一些很滋补的汤水喝。黄芪就是一种很受大家欢迎的一种食材。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。黄芪不但可以治疗百病，还能做成药膳，现在很多人都喜欢做黄芪水喝。

还只泡黄芪水的人赶紧看！加“这1味”，功效翻倍，防病抗衰老。大家在做黄芪水的时候可以加一点大米进去煮成黄芪粥，不仅更滋补，还更美味。小编今天给大家介绍的就是美味黄芪粥的做法，大家快来看看吧。

黄芪粥

By 豆妈maomao

配料：

黄芪 50克、水 800*3克、大米 50克、枸杞 少许

烹饪步骤：

1.准备黄芪50克。

2.加入清水800克，浸泡30分钟。

3.将浸泡过的黄芪和水一起倒入砂锅。

4.煮至翻滚。

5.盖盖子，在焖煮20分钟。

6.用纱布过滤黄芪水。

7.黄芪继续加水800克，煮至翻滚，再小火焖煮15分钟，过滤黄芪水，然后再重复加水，焖煮，过滤黄芪水，一共经过“三煎三煮”，留下汤汁，黄芪药渣弃之。

8.三次黄芪水混合在一起，准备大米50克。

9.大米清洗干净。

10.黄芪水和大米一起倒入电饭煲。

11.开启煮粥键，静待提示音，最后出锅时放上少许枸杞即可。

烹饪小贴士：

1、黄芪，中药材名。本品为豆科植物蒙古黄芪的根。春、秋季采挖，除去泥土、须根及根头，晒至六七成干，理直扎捆后晒干。功能主治为：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。

2、黄芪是一种常见的中药药材，用来泡水功效多多。最主要的 药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是气虚、气血不足、中气下陷的情况，都可以用黄芪来补气。黄芪可以帮助治疗感冒，但是不是在感冒的时候服用。

3、黄芪中富含多种微量元素(如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等)，黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力的作用。

大家是喜欢喝黄芪水，还是喜欢喝黄芪粥呢？