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来自: 一个人孤独1964 > 《待分类》
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保健动作,通经活络
保健动作,通经活络【12个动作通筋又活络】对中医来说,人体经络就像纵横交错的交通网,联系脏腑、沟通气血、抗御病邪。但久坐不动、缺乏锻炼等生活方式,却让气血频繁遭遇“红灯”,招来病痛。不妨试...
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经络暖身操,每天几分钟,通经活络气血足,在家就能做。现在天气寒冷,很多人不太想出去锻炼,其实有在家就能做的养生操,动作幅度不是太大,不损伤身体。这套经络暖身操,从头练到脚,让气血活动起来...
一个动作通行全身气血,通经活络,腰腿有劲一次见效
一个动作通行全身气血,通经活络,腰腿有劲一次见效。
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教你1套经络操,每天做一遍,通经散热,经络通畅气血好!
【9个字,教你通经活络】通经活络,气血通...
【9个字,教你通经活络】通经活络,气血通...【9个字,教你通经活络】通经活络,气血通,人健康,下面分享9个动作,日常可以做起来。
易筋甩手十式,10个动作练遍全身,每天一遍,通经活络全身轻松
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