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深夜，救护车呼啸着驶进了医院。 在病房里，一旁是心电监护仪发出着刺耳的报警声，另一旁则是家属卧在床边撕心裂肺的哭喊声。  患者名叫刚子（化名），38岁。 虽然刚刚入院，但是患者情况非常危及，瞳孔一大一小，已经脑疝了。检查后发现他心脏前降支血管近段有血栓形成，血管狭窄达99%。 医生马上实施抢救，药物维持血压，气管插管，呼吸机辅助呼吸，可即便如此，还是因为送来的不及时，两个小时后，刚子因抢救无效心梗离世。 当医生宣判患者已经死亡的时候，家属还是不敢相信自己所听到的，使劲的摇晃着床，祈求患者能够醒来，但事实并非人愿。  等病人家属的情绪稍微稳定了一些，医生才敢开口问家属，事情发生之前，他都干了些什么？ 刚子的父母听后迟疑了一下，才开口说：就在今天晚上，他在房间里打游戏，叫他吃饭他也不吃，三十多岁的人，看他不务正业的样，我就生气地说了他两句，可能当时话说的有点难听，他就猛把门摔上了，不让我们进去。 当时我也没多想，还是把饭给他留在了桌子上，然后就回屋睡觉了。可是凌晨一点多的时候，他突然大叫起来，就喊我们，说：救命！快来啊！之后一阵东西被打碎的声音。 当时我们吓得赶紧起来，跑进他屋子里后发现屋里全是烟味，他当时满头大汗，双手使劲捂着胸部，说：就跟撕开了一样。 我们当时都吓蒙了，也不敢耽搁，赶紧打电话叫了120，可是没想到，还是没赶上！  医生反问：烟味？他平时很爱抽烟吗？ 刚子妈妈停顿了一下，说：他就是很喜欢抽烟，从他10几岁的时候学大人，就开始偷着抽烟，后来管也管不住了。 之后烟瘾越来越大，每天能抽两盒多，玩游戏时候抽，生气的时候也抽，这一晃都抽了5年了。 医生听后，才恍然大悟，原来刚子是由于和家人吵架，心情郁闷，一次性抽烟太多才导致的心梗，而这个抽烟习惯，他一直保持了20年，让他胸部的血管一再堵塞，最终酿成了悲剧。  医生表示吸烟可增加七倍心梗风险大量临床研究表明，吸烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。 尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。 此外，吸烟对女性的伤害尤其大，可引发早衰、免疫力降低等后果。 医生：戒掉四物，心梗离你很远：第一种：过咸和过甜的食物 我们的血管就好比水龙头的管道，如果吃的太甜，血液自然会变得粘稠，血流的速度也会受到影响，进而造成血管易堵塞的情况。 当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病，一旦血栓形成，堵塞心脏，就会出现心梗。  第二种：过于油腻的食物 食物过于油腻，脂肪含量过高是造成血管堵塞的重要因素，我们吃脂肪，满足身体的基本需要，保证人体正常运转，但是如果摄入过多自然会有一些麻烦。 因为脂类长期累积，堆积于血管壁上，会增加血液的粘稠度，容易出现动脉血管斑块，斑块脱落就会形成心梗、脑梗等疾病。  第三种：奶茶 奶茶是很多年轻女孩子的最爱，尤其是现在正是冬季，天气比较冷，喝上一杯热热的奶茶，感觉很舒服。 但是，奶茶中含有大量的奶精，奶精也属于反式脂肪酸，每天喝奶茶，长期摄入反式脂肪酸，要不了多久血管就会出现堵塞了。  第四种：酒精 人到中年我，为了应酬，免不了要应付一些酒局，或者是心情不好也要借酒浇愁。 虽然喝酒可以促进血液循环，但是会刺激大脑神经，加速心跳，还会使血压升高，使交感神经兴奋，心脏输出量增加，易使血管收缩，增加血管疾病突发的可能。  呵护心脏健康，谨记“三个一”1、一点营养 α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等。 日常注意α-亚麻酸的 补充，还对于清除血液中的垃圾，增强血管弹性有帮助，可以降低血脂，预防心梗、脑梗等心脑血管疾病的发生。 α-亚麻酸Omega-3脂肪酸的前体，美国心脏协会，推荐心脏病者，每日摄入1克Omega-3。 一些研究表明，心肌梗塞幸存者，提高身体Omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。 生活中含有α-亚麻酸的食物并不多见，含量最为丰富的是秋苏籽油和秋麻籽油，含量均在55%以上，每天补充5ml即可满足人体的需求。  2、一系列好习惯 一系列好习惯，包括戒烟限酒、少吃高盐、高脂肪饮食等等。 高盐、高脂肪饮食会加大心脏负担，使血管壁变薄，从而加速心梗的发生。 应以富有营养的清淡饮食为主，即三低一高：低脂、低热量、低盐、高纤维素和维生素。做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分。  3、一份好心情 有些急性心肌梗死病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。 日常的我们要学会放松精神，对任何事情要能泰然处之，不能钻牛角尖！ 要知道，情绪在前，心脏病在后。  |
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