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胃癌也就是生长在胃部上皮细胞的恶性肿瘤。随着生活水平的日益提高，消化系统疾病成了威胁人体健康最主要的疾病之一，胃癌也是目前我国发病率最高的恶性肿瘤疾病。
胃癌的发作是多种因素共同作用导致的，多发于我国北方与东部沿海城市，男性发病率高于女性，频发于40岁以上人士。 近年来，胃癌的发病率一直居高不下呈逐年上升的趋势，且患者年龄有低龄化趋势，对年轻人的身体健康造成了巨大危害。 这五个饮食习惯最伤胃，占了的话要及时改正！
暴饮暴食：胃是人体重要的消化器官，食物进入人体后都会暂时储存在胃中，逐渐地消化吸收。 但人体的胃也是有一定的容积的，暴饮暴食很容易给胃带来伤害，吃太多也会给胃增加许多不必要的负担，引起胃扩张，进而引发更为严重的消化系统疾病乃至胃癌。 在生活当中，我们应该尽量避免暴饮暴食，做到每餐适量，才能减轻胃的负担，避免给胃带来不好的影响。
过量饮酒：中国的酒文化闻名世界，酒水虽然不是食物，但过量饮酒依然会对胃部造成危害。 首先，大量饮酒会对胃黏膜造成伤害，加大了引发胃炎的风险，严重情况下可能会引起胃出血， 其次，酒水属于酸性食物，长期大量饮水容易形成酸性体制，加大了患胃癌的风险。
食用过辣食物：辣椒是中国人餐桌上一种十分常见的食物。 可你知道吗，辣味实际上是一种痛觉，食用过辣食物或过量食用辣椒会对胃部造成严重的伤害，引起胃黏膜损伤，导致胃部充血、肿胀。 饮食无规律：出于工作等原因，越来越多的年轻人都会出现饮食不定点，没有规律的情况。 可实际上，胃的消化工作是遵循一定规律的，无规律的饮食习惯打破了胃正常的消化规律，会引起消化系统紊乱，对胃百害而无一利，长此以往有引发胃癌的可能性。
食用煎烤炸类食物：煎烤炸类食物是当代年轻人最喜欢的食物之一，可这类食物往往过于油腻，口味也相对过重，对胃部造成了过大的负担。 同时，油脂在高温复炸时会发生化学反应产生多种有害物质，可能会增加致癌风险。 这其中是否也有你的饮食习惯呢？有的话要及时改正，从根源上减少患胃癌的风险，对身体健康有着莫大帮助。
健康饮食，有规律的作息习惯永远都是养生最有效的手段。但在养生信息层出不穷的今天，如何识别不实谣言，最靠谱的保健养生知识？怎样在繁杂琐碎的方法贴士中，找到最能解决日常困惑的方案？ |
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